Sada polyuretánových jednoručiek UpForm 2,5–25 kg – 275 kg

Kompletná špecifikácia

Sada polyuretánových jednoručiek UpForm 2,5–25 kg – 275 kg bez stojana

Od ľahkých prípravných sérií po vyššie pracovné záťaže v jednej zostave. Sada UpForm UFD-SET-275 ponúka desať párov jednoručiek s pevnou hmotnosťou od 2,5 do 25 kg. Pri zmene cviku alebo záťaže jednoducho vyberiete ďalší pár bez nakladania kotúčov a nastavovania uzáverov.

Zostava obsahuje 20 jednoručiek odstupňovaných po 2,5 kg. Oceľové jadro dopĺňa polyuretánový povrch hlavíc a vrúbkovaná úchopová časť. Súčet hmotností všetkých činiek je 275 kg.

Stojan nie je súčasťou balenia. Sadu môžete využiť na doplnenie existujúcej výbavy alebo k nej pripraviť samostatné odkladacie miesto s dostatočnou kapacitou a nosnosťou.

Ucelený základ zóny jednoručiek

Pri jednom tréningu často potrebujete inú hmotnosť na upažovanie, inú na zdvihy a ďalšiu na príťahy či tlaky. Výber z desiatich párov umožňuje prispôsobiť záťaž konkrétnemu pohybu aj plánovanému počtu opakovaní.

Vo fitness centre môže sada slúžiť viacerým používateľom s rozdielnou výkonnosťou. Pri vhodnom usporiadaní má každý pár svoje miesto a cvičiaci sa pri výbere jednoducho zorientuje.

Pri dopĺňaní domácej alebo klubovej posilňovne si vopred premyslite, ktoré hmotnosti už máte. Zostava pokrýva pravidelný rad od 2,5 do 25 kg a môže tvoriť základ ďalšieho rozširovania.

Všetky hmotnosti v sade

Balenie obsahuje po jednom páre z každej hmotnosti:

• 2 × 2,5 kg
• 2 × 5 kg
• 2 × 7,5 kg
• 2 × 10 kg
• 2 × 12,5 kg
• 2 × 15 kg
• 2 × 17,5 kg
• 2 × 20 kg
• 2 × 22,5 kg
• 2 × 25 kg

Hmotnostné označenie sa vzťahuje na jednu jednoručku. Pri použití dvojice 15 kg činiek teda pracujete s 15 kg v každej ruke a spolu s 30 kg závažia.

Všetky hmotnosti sú zastúpené v páre, takže môžete cvičiť oboma rukami súčasne aj zaradiť jednostranné pohyby. Pred sériou si skontrolujte označenie oboch vybraných činiek.

Oceľové jadro s polyuretánovým povrchom

Jednoručky majú oceľové jadro a polyuretánový povrch hlavíc. Vyhotovenie je určené aj na komerčné používanie, pri ktorom s výbavou pravidelne pracujú rôzni cvičiaci.

Hmotnosť je označená na boku hlavíc. To pomáha pri výbere pracovného páru aj pri jeho vracaní na príslušnú odkladaciu pozíciu.

Činky odkladajte kontrolovane a používajte vhodnú tréningovú podlahu. Pri čistení povrchu a údržbe postupujte podľa pokynov výrobcu.

Vrúbkované rukoväti podľa hmotnosti

Úchopová časť má dĺžku 150 mm. Priemer rukoväti sa v tejto sade líši podľa hmotnosti:

• Činky 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg a 10 kg: priemer 28 mm.
• Činky 12,5 kg, 15 kg, 17,5 kg, 20 kg, 22,5 kg a 25 kg: priemer 30 mm.

Pri prechode z 10 na 12,5 kg preto počítajte aj s mierne hrubšou rukoväťou. Pred pracovnou sériou si nastavte úchop a overte, že dokážete záťaž kontrolovať počas celého pohybu.

Vrúbkovanie vytvára štruktúrovaný povrch v mieste držania. Rukoväti udržiavajte čisté a suché a pri dlhších sériách sledujte únavu úchopu.

Využitie pri silovom a funkčnom tréningu

Podľa výkonnosti používateľa a dostupného vybavenia môžete jednoručky zaradiť napríklad do týchto cvikov:

• Bicepsové zdvihy – kontrolujte polohu lakťov a plynulé spúšťanie.
• Predpažovanie a upažovanie – vyberte hmotnosť, pri ktorej nepotrebujete švih.
• Tlaky nad hlavu – zachovajte stabilný trup a primeraný rozsah pohybu.
• Tlaky s jednoručkami v ľahu – použite vhodnú lavičku a pripravte si presun do polohy aj ukončenie série.
• Príťahy jednoručky s oporou – sústreďte sa na stabilnú polohu a kontrolovaný návrat.
• Drepy a výpady s činkami – prispôsobte záťaž rovnováhe a zvládnutiu základného pohybu.
• Rumunské mŕtve ťahy s jednoručkami – zvoľte rozsah podľa techniky a držte záťaž pod kontrolou.

Rovnaká hmotnosť nemusí byť vhodná na každý cvik. Pri pohyboch s dlhšou pákou môžete potrebovať ľahší pár než pri príťahoch alebo drepoch. Každý pohyb preto posudzujte samostatne.

Odstupňovanie po 2,5 kg na jednu činku

Prechod medzi susednými hmotnosťami znamená zmenu o 2,5 kg na jednu jednoručku. Pri súčasnej výmene oboch činiek sa súčet hmotností páru zmení o 5 kg.

Pri ľahších modeloch ide o výraznejšiu relatívnu zmenu: prechod z 2,5 na 5 kg predstavuje zdvojnásobenie hmotnosti, zatiaľ čo z 20 na 22,5 kg zvýšenie o 12,5 %. Vyšší pár preto vyberajte podľa konkrétneho cviku a schopnosti udržať techniku.

Ak potrebujete jemnejšie kroky pri nižších záťažiach, výbavu môžete doplniť o polyuretánové jednoručky UpForm 1–10 kg odstupňované po 1 kg.

Nadväzujúce sady až do 50 kg

Na rozšírenie o vyššie pracovné záťaže nadväzujú ďalšie zostavy:

• Sada polyuretánových jednoručiek UpForm 27,5–37,5 kg – 325 kg – päť párov nadväzujúcich na 25 kg jednoručky.
• Sada polyuretánových jednoručiek UpForm 40–50 kg – 450 kg – ďalších päť párov vyšších hmotností.

Spojením týchto troch sád vytvoríte súvislý rad 20 párov od 2,5 do 50 kg v krokoch po 2,5 kg. Celková hmotnosť štyridsiatich jednoručiek bude 1 050 kg.

Výbavu tak môžete rozširovať po častiach podľa potrieb používateľov a priestoru posilňovne. Každé rozšírenie spojte aj s prípravou vhodného odkladacieho miesta.

Ľahšie jednoručky UpForm 1–10 kg

Na prípravné série alebo cviky s menšou záťažou si pozrite aj sadu polyuretánových jednoručiek UpForm 1–10 kg bez stojana. Ponúka desať párov s krokom 1 kg a celkovou hmotnosťou 110 kg.

Ak potrebujete ľahšie činky aj s vlastným odkladacím miestom, v ponuke je sada UpForm 1–10 kg so stojanom UR-S005.

Časť hmotností sa s touto sadou prekrýva. Pri plánovaní nákupu preto zohľadnite, či potrebujete jemnejšie odstupňovanie, ďalšie páry pre viac používateľov alebo súvislé rozšírenie smerom k vyšším záťažiam.

Výber stojana a organizácia párov

Táto sada obsahuje desať párov jednoručiek. Pri výbere stojana preto kontrolujte počet odkladacích miest, celkovú nosnosť aj rozmerovú vhodnosť opôr.

Jednou z možností pri plánovaní modulového uloženia je segmentový stojan UpForm UR-S003-1 na 5 párov. Jeden modul má kapacitu iba na polovicu počtu párov z tejto sady; na všetkých desať párov potrebujete zodpovedajúce rozšírenie alebo iný vhodný stojan.

Pri každom riešení overte rozmery hlavíc, dĺžku úchopovej časti a správne usadenie činiek. Jednotlivým párom priraďte stále pozície podľa hmotnosti a priestor pred stojanom ponechajte voľný.

Technické parametre

Kontrola a uloženie po tréningu

Pred cvičením skontrolujte stav rukovätí a povrchu hlavíc. Poškodenú činku nepoužívajte. Pri čistení a údržbe postupujte podľa pokynov výrobcu.

Po skončení série vráťte činky kontrolovane na vhodné odkladacie pozície. Pred uvoľnením úchopu overte ich správne usadenie. Páry udržiavajte spolu a priechody okolo výbavy ponechajte voľné.

Hlavné výhody sady

• 20 jednoručiek v desiatich pároch.
• Hmotnosti od 2,5 do 25 kg odstupňované po 2,5 kg.
• Celková hmotnosť 275 kg.
• Oceľové jadro s polyuretánovým povrchom hlavíc.
• Vrúbkované rukoväti s úchopovou časťou dlhou 150 mm.
• Pevné hmotnosti pripravené na použitie bez nakladania kotúčov.
• Možnosť nadviazať ďalšími sadami až po 50 kg na jednu činku.

Sada polyuretánových jednoručiek UpForm 2,5–25 kg vytvorí ucelený základ tréningu s voľnými váhami. Pripravte vhodné odkladacie miesto, vyberte pár podľa konkrétneho cviku a podľa potrieb postupne rozširujte rozsah záťaží.

Súvisiaci tovar

Stojan segmentový na jednoručky (5 párov) UR-S003-1 UpForm

 

Naša cena 599,0 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Novinka

Stojan segmentový na jednoručky (20 párov) UR-S003-4 UpForm

 

Naša cena 1 999,0 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Novinka

V akcii

Stojan segmentový na jednoručky (15 párov) UR-S003-3 UpForm

 

Naša cena 1 399,0 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Novinka

V akcii

Stojan segmentový na jednoručky (10 párov) UR-S003-2 UpForm

 

Naša cena 999,0 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Novinka

Sada polyuretánových jednoručiek UpForm 1–10 kg so stojanom UR-S005 – 110 kg

 

Naša cena 1 369,0 €

Nie je skladom/objednávka

- +

V akcii

Top produkt

Stojan profesionálny na jednoručky UR-S005 UpForm

Naša cena 539,0 €

Na sklade 1

- +

Novinka

Komentáre

NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV