Úvod » Posilňovacie lavice
Posilňovacie lavice na cvičenie
Vyberáte posilňovaciu lavicu na cvičenie do domácej posilňovne, športového klubu alebo profesionálneho fitness centra? V StemiSport.sk nájdete rovné, polohovateľné a šikmé lavice, lavičky na bench press aj špecializované tréningové lavice značiek Marbo Sport a UpForm.
Pri výbere zohľadnite nosnosť, možnosti nastavenia, stabilitu a dostupný priestor. Či už hľadáte kompaktnú lavičku na domáci tréning alebo profesionálnu lavicu do fitness centra, porovnajte jednotlivé modely podľa technických parametrov a plánovaných cvikov.
Naša cena 59,9 €
Na sklade > 5
Marbo MS-A102 2.0
Naša cena 71,9 €
Na sklade > 5
Marbo MH-A101 2.0
Naša cena 49,9 €
Na sklade > 5
Marbo MS-A101 2.0
Naša cena 57,9 €
Na sklade > 5
Marbo MS-L108 2.0
Naša cena 159,9 €
Na sklade < 5
Marbo MP-L212 2.0
Naša cena 599,0 €
Nie je skladom/objednávka
UpForm UR-L006
Naša cena 789,0 €
Nie je skladom/objednávka
Naša cena 79,9 €
Na sklade < 4 ks
Naša cena 1 499,0 €
Nie je skladom/objednávka
UpForm UR-L002
Naša cena 1 199,0 €
Nie je skladom/objednávka
UpForm UR-L005
Naša cena 1 390,0 €
Nie je skladom/objednávka
UpForm UR-L001
Naša cena 799,0 €
Nie je skladom/objednávka
Naša cena 59,9 €
Na sklade < 3 ks
Marbo MP-L202 2.0
Naša cena 499,0 €
Nie je skladom/objednávka
Marbo MP-L204 2.0
Naša cena 599,0 €
Nie je skladom/objednávka
Marbo MP-L208 2.0
Naša cena 839,0 €
Na sklade 1
Marbo MP-L207 2.0
Naša cena 699,0 €
Na sklade 1
Marbo MP-L213 2.0
Naša cena 1 039,0 €
Nie je skladom/objednávka
Marbo MP-L205 2.0
Naša cena 429,0 €
Nie je skladom/objednávka
Naša cena 108,0 €
Na sklade < 4
Marbo MH-L107 2.0
Naša cena 179,9 €
Na sklade 5
Naša cena 19,9 €
Na sklade < 3
Marbo MS-L110 2.0
Naša cena 159,9 €
Na sklade < 4
Naša cena 109,9 €
Na sklade < 5
Naša cena 117,9 €
Na sklade 5 ks
Naša cena 173,0 €
Na sklade > 5 ks
Naša cena 165,9 €
Na sklade 5
Marbo Sport MS-L106 3.0
Naša cena 219,9 €
Na sklade < 4
Akú posilňovaciu lavicu si vybrať?
Pri výbere posilňovacej lavice rozhoduje viac než samotná cena alebo počet nastaviteľných polôh. Inú lavicu potrebuje človek, ktorý trénuje s jednoručkami doma, inú majiteľ menšej posilňovne a inú prevádzkovateľ komerčného fitness centra.
Najskôr si určite, aké cviky plánujete vykonávať, koľko miesta máte k dispozícii a aké zaťaženie bude musieť lavica zvládnuť. Dôležitá je aj možnosť nastavenia operadla, sedadla a prípadného príslušenstva.
Porovnanie posilňovacích lavíc Marbo Sport a UpForm
Vybrali sme štyri konkrétne modely z ponuky StemiSport.sk, ktoré predstavujú rozdielne možnosti využitia.
1. Marbo Sport MH-L114 2.0 – na domáci tréning
Model MH-L114 2.0 je nastaviteľná domáca posilňovacia lavica s maximálnym zaťažením podľa výrobcu 200 kg. Operadlo možno nastaviť do 9 polôh v rozsahu od -22° do 84° a sedadlo do 3 polôh.
Lavica má dĺžku 119 cm, šírku 40 cm a hmotnosť 14 kg. Vďaka nastaviteľnému sklonu umožňuje podľa zvoleného cviku využívať vodorovnú, šikmú aj zápornú polohu.
Pre koho je vhodná? Pre záujemcov o domácu posilňovňu, ktorí chcú nastaviteľnú lavicu na rôzne cviky s jednoručkami a nepotrebujú model určený do komerčnej prevádzky.
Pozrieť lavicu Marbo MH-L114 2.0
2. Marbo Sport MH-L111 2.0 – keď potrebujete lavicu skladať
Ak nemáte samostatnú miestnosť na cvičenie, zaujímavou možnosťou je skladacia lavica MH-L111 2.0. Poskytuje 7 polôh nastavenia operadla, 3 polohy sedadla a maximálne zaťaženie podľa výrobcu 200 kg.
Výhodou je možnosť zložiť konštrukciu po tréningu. Podľa produktovej špecifikácie má lavica po zložení výšku 26 cm a dĺžku 142 cm. Pred nákupom preto odporúčame premerať aj plánované miesto na skladovanie.
Pre koho je vhodná? Pre domácich používateľov, ktorí chcú variabilnú lavicu, ale nemôžu ju mať neustále rozloženú.
Pozrieť skladaciu lavicu MH-L111 2.0
3. Marbo Sport MS-L101 2.0 – viac možností domáceho tréningu
Nastaviteľná lavica MS-L101 2.0 zo série Semi-Pro ponúka maximálne zaťaženie podľa výrobcu 300 kg, 10 polôh operadla a 3 polohy sedadla. Operadlo umožňuje nastavenie od -21° do 82°.
Súčasťou konštrukcie je aj nastaviteľná opora nôh so 4 polohami. Lavica má oceľové profily 50 × 50 × 2 mm a hmotnosť 22 kg.
Pre koho je vhodná? Pre domácich používateľov, ktorí požadujú vyšší deklarovaný limit zaťaženia a viac možností polohovania než pri základných modeloch. Séria Semi-Pro však sama osebe neznamená povolenie na plne komerčné používanie.
Pozrieť nastaviteľnú lavicu MS-L101 2.0
4. UpForm UR-L001 – profesionálna lavica do fitness centra
UpForm UR-L001 je nastaviteľná lavica určená aj na komerčné využitie podľa podmienok výrobcu. Má maximálne deklarované zaťaženie 400 kg, 6 polôh operadla a 4 polohy sedadla.
Konštrukcia využíva oceľové profily 125 × 60 × 3 mm. Lavica váži 41 kg a je vybavená transportnou rukoväťou a kolieskami, ktoré uľahčujú premiestňovanie v tréningovom priestore.
Pre koho je vhodná? Pre profesionálne fitness centrá, športové kluby a prevádzky, ktoré vyžadujú komerčne určené zariadenie, možnosti nastavenia a praktickú manipuláciu.
Pozrieť profesionálnu lavicu UpForm UR-L001
Uvedené parametre vychádzajú z produktových špecifikácií. Maximálne zaťaženie a povolený spôsob používania sa vždy riadia dokumentáciou konkrétneho výrobcu. Aktuálnu dostupnosť overte v detaile produktu.
Rovná, nastaviteľná alebo bench press lavica?
Rovná lavica
Rovná posilňovacia lavica poskytuje pevnú vodorovnú opornú plochu. Je vhodná na cviky, pri ktorých nie je potrebné meniť sklon operadla. Výhodou môže byť jednoduchá konštrukcia.
Nastaviteľná lavica
Umožňuje meniť polohu operadla a pri niektorých modeloch aj sedadla. Je univerzálnejšou možnosťou pre používateľov, ktorí chcú vykonávať rôzne tlakové cviky, príťahy s oporou alebo tréning ramien.
Lavica na bench press
Pri tlakoch s veľkou činkou treba myslieť aj na vhodné stojany, možnosti odkladania činky a bezpečnostné istenie. Samostatná nastaviteľná lavica tieto prvky automaticky nenahrádza.
Prezrite si lavice na bench press.
Čo znamená nosnosť posilňovacej lavice?
Výrobcovia pri laviciach uvádzajú maximálne povolené zaťaženie. Nie vždy však ide o údaj, ktorý možno medzi rôznymi výrobkami interpretovať rovnako.
Pred nákupom preto odporúčame overiť, ako výrobca definuje maximálne zaťaženie a aké podmienky používania stanovuje. Zohľadnite svoju hmotnosť, používané závažie, plánované cviky a vhodnosť celej tréningovej zostavy.
Lavicu nikdy nepoužívajte nad rámec limitov a určenia uvedených výrobcom.
Najčastejšie chyby pri výbere lavice
- Výber iba podľa ceny: lacnejší model nemusí zodpovedať plánovanému spôsobu tréningu.
- Ignorovanie rozmerov: okrem samotnej lavice potrebujete priestor na činky, stojany a bezpečný pohyb.
- Zamieňanie domáceho a komerčného určenia: vysoká deklarovaná nosnosť automaticky neznamená, že je zariadenie vhodné do komerčného fitness centra.
- Nevhodná kombinácia vybavenia: lavica, stojany a ďalšie príslušenstvo musia byť kompatibilné a vhodné na konkrétne cviky.
- Podceňovanie nastavenia: počet polôh nestačí, dôležitá je aj vhodnosť jednotlivých uhlov a rozmerov pre používateľa.
Často kladené otázky o posilňovacích laviciach
Aký je rozdiel medzi MH-L114 2.0 a MS-L101 2.0?
MH-L114 2.0 má deklarované maximálne zaťaženie 200 kg a 9 polôh operadla. MS-L101 2.0 ponúka 300 kg, 10 polôh operadla a nastaviteľnú oporu nôh. Obidva modely sú určené na domáci tréning podľa podmienok výrobcu.
Ktorá posilňovacia lavica je vhodná do menšieho bytu?
Ak lavicu potrebujete po tréningu odkladať, zvážte skladací model MH-L111 2.0. Pred nákupom skontrolujte nielen rozmery pri cvičení, ale aj rozmery po zložení.
Je lavica s nosnosťou 300 kg automaticky lepšia než lavica s nosnosťou 200 kg?
Nie. Nosnosť je iba jeden z parametrov. Pri výbere rozhoduje tiež rozsah nastavenia, ergonómia, rozmery, účel použitia, stabilita a technické požiadavky výrobcu.
Akú lavicu vybrať do profesionálneho fitness centra?
Uprednostnite model, pri ktorom výrobca výslovne povoľuje požadovaný typ komerčného používania. Príkladom je UpForm UR-L001. Pri vybavovaní celej prevádzky zohľadnite aj rozmiestnenie zariadení, údržbu a požiadavky návštevníkov.
Stačí nastaviteľná lavica na bench press s veľkou činkou?
Samotná lavica spravidla nestačí. Na bezpečné odkladanie veľkej činky je potrebné kompatibilné vybavenie, napríklad vhodné stojany alebo tréningová konštrukcia s istením.
Vyberte si lavicu podľa svojho tréningu
Ak budujete domácu posilňovňu, porovnajte domáce a klubové posilňovacie lavice. Ak zariaďujete komerčnú prevádzku, prezrite si profesionálne posilňovacie lavice.
Potrebujete poradiť s porovnaním konkrétnych modelov, rozmermi alebo vhodnou zostavou? Kontaktujte StemiSport.sk a pomôžeme vám s výberom.
Akceptujeme online platby a platobné karty
Vytvorené systémom www.webareal.sk