Sada polyuretánových jednoručiek UpForm 27,5–37,5 kg – 325 kg

Kompletná špecifikácia

Sada polyuretánových jednoručiek UpForm 27,5–37,5 kg – 325 kg bez stojana

Päť párov pripravených na náročnejšie pracovné série. Sada UpForm UFD-SET-325 rozšíri silovú zónu o jednoručky s pevnou hmotnosťou od 27,5 do 37,5 kg. Pri zmene záťaže jednoducho vyberiete ďalší pár bez nakladania kotúčov a nastavovania uzáverov.

Zostava obsahuje 10 jednoručiek v piatich pároch: 27,5 kg, 30 kg, 32,5 kg, 35 kg a 37,5 kg. Súčet hmotností všetkých činiek je 325 kg. Oceľové jadro dopĺňa polyuretánový povrch hlavíc a vrúbkovaná úchopová časť.

Stojan nie je súčasťou balenia. Na prípravu odkladacieho miesta si pozrite segmentový stojan UpForm UR-S003-1 na 5 párov jednoručiek.

Rozšírenie silovej zóny o vyššie hmotnosti

Pri vybavovaní posilňovne je dôležité myslieť aj na používateľov, ktorým ľahšie jednoručky pri pracovných sériách už nepostačujú. Táto sada poskytuje päť nadväzujúcich hmotností na cviky, pri ktorých cvičiaci dokáže takúto záťaž technicky zvládnuť.

Jednotlivé páry môžete pripraviť na tlaky, príťahy alebo ďalšie silové pohyby. Záťaž voľte podľa konkrétneho cviku, plánovaného počtu opakovaní a schopnosti kontrolovať celý rozsah.

Pri dopĺňaní existujúcej výbavy si skontrolujte aj zastúpenie nižších hmotností. Súvislé odstupňovanie umožňuje používateľom vyberať pracovnú záťaž aj pripraviť postupné rozcvičovacie série.

Všetky hmotnosti v sade

Balenie obsahuje po jednom páre z každej hmotnosti:

• 2 × 27,5 kg
• 2 × 30 kg
• 2 × 32,5 kg
• 2 × 35 kg
• 2 × 37,5 kg

Označenie hmotnosti sa vzťahuje na jednu jednoručku. Pri použití dvojice 30 kg činiek pracujete s 30 kg v každej ruke a spolu so 60 kg závažia.

Párové zastúpenie umožňuje cvičiť oboma rukami súčasne aj zaradiť jednostranné pohyby. Pred sériou skontrolujte, či ste vybrali zamýšľanú hmotnosť na oboch činkách.

Oceľové jadro s polyuretánovým povrchom

Záťažovú časť tvorí oceľové jadro s polyuretánovým povrchom hlavíc. Jednoručky sú určené aj na komerčné používanie, pri ktorom s výbavou pravidelne pracujú rôzni cvičiaci.

Pri vyšších hmotnostiach venujte pozornosť najmä kontrolovanému odkladaniu. Používajte vhodnú tréningovú podlahu a pripravte si priestor tak, aby ste po sérii nemuseli prekračovať ďalšie vybavenie.

Hmotnosť je označená na boku hlavíc. Pri usporiadaní podľa hmotnosti tak jednoduchšie nájdete požadovaný pár a vrátite ho na príslušné miesto.

Vrúbkované rukoväti a rozdiel v priemere

Úchopová časť má dĺžku 150 mm. Priemer rukoväti sa v tejto sade mení podľa hmotnosti:

• 27,5 kg jednoručky: priemer 30 mm.
• 30 kg, 32,5 kg, 35 kg a 37,5 kg jednoručky: priemer 32 mm.

Pri prechode na vyšší pár preto môžete vnímať aj odlišný pocit pri držaní. Pred pracovnou sériou si nastavte úchop a overte, že máte pod kontrolou presun činky do východiskovej polohy.

Vrúbkovanie vytvára štruktúrovaný povrch v mieste držania. Rukoväti udržiavajte čisté a suché a počas tréningu sledujte aj únavu úchopu.

Využitie pri silovom tréningu

Podľa výkonnosti používateľa a dostupného vybavenia môžete jednoručky zaradiť napríklad do týchto cvikov:

• Tlaky s jednoručkami v ľahu – použite vhodnú lavičku a pripravte si kontrolovaný presun do polohy aj ukončenie série.
• Príťahy jednoručky s oporou – udržujte stabilný trup a kontrolujte návratovú fázu.
• Rumunské mŕtve ťahy s jednoručkami – prispôsobte rozsah pohybu technike a držte záťaž pod kontrolou.
• Drepy a výpady s činkami – zohľadnite rovnováhu, polohu záťaže a zvládnutie základného pohybu.
• Prenášanie jednoručiek – pripravte voľnú trasu a sledujte stabilitu aj únavu úchopu.

Hmotnosť vhodná na príťahy nemusí vyhovovať pri tlakoch alebo výpadoch. Každý cvik preto posudzujte samostatne a záťaž prispôsobte schopnosti zachovať techniku počas celej série.

Odstupňovanie po 2,5 kg na jednu činku

Prechod medzi susednými hmotnosťami znamená zmenu o 2,5 kg na jednu jednoručku. Pri súčasnej výmene oboch činiek sa súčet hmotností páru zmení o 5 kg.

Napríklad prechod z dvojice 30 kg činiek na dvojicu 32,5 kg činiek zvýši celkovú záťaž zo 60 na 65 kg. Pri zapisovaní tréningu rozlišujte hmotnosť jednej činky od súčtu hmotností páru.

Vyššiu záťaž najprv vyskúšajte v kratšej kontrolovanej sérii. Sledujte nielen samotné opakovania, ale aj schopnosť bezpečne zdvihnúť činky zo stojana a odložiť ich po cvičení.

Pevná hmotnosť bez prestavovania

Jednoručky sú pripravené na použitie bez výmeny kotúčov. Pri zmene cviku alebo pracovnej hmotnosti stačí vrátiť používaný pár a vybrať ďalší.

Pri supersériách alebo postupnom znižovaní záťaže si pripravte potrebné hmotnosti podľa tréningového plánu. Okolie pracovného miesta ponechajte prehľadné a nepoužívané činky ukladajte mimo trasy pohybu.

Segmentový stojan UpForm UR-S003-1 na 5 párov

K sade môžete samostatne objednať segmentový stojan na jednoručky UpForm UR-S003-1. Ponúka miesto na 5 párov a jeho uvedené maximálne zaťaženie je 400 kg, čo prevyšuje celkovú hmotnosť tejto sady.

Stojan umožňuje vytvoriť stále odkladacie miesto pre jednotlivé páry. Jeho segmenty možno spájať do série, čo využijete pri postupnom rozširovaní silovej zóny.

Pri plánovaní uloženia overte aj rozmery hlavíc a ich správne usadenie na oporách. Samotná dostatočná nosnosť nenahrádza kontrolu rozmerovej vhodnosti.

Táto ponuka obsahuje iba jednoručky. Podrobnosti o odkladacom module nájdete pri samostatnom stojane UR-S003-1.

Ľahšie polyuretánové jednoručky z rovnakého radu

Na prípravné série, doplnkové cviky a tréning s menšou záťažou môžete výbavu rozšíriť o sadu polyuretánových jednoručiek UpForm 1–10 kg s celkovou hmotnosťou 110 kg. Obsahuje desať párov odstupňovaných po 1 kg a dodáva sa bez stojana.

Ak pripravujete aj samostatné odkladacie miesto pre ľahšie činky, pozrite si kompletnú sadu jednoručiek UpForm 1–10 kg so stojanom UR-S005.

Ľahšia sada má vo výbave význam aj pri tréningu používateľov, ktorí pri niektorých cvikoch zvládajú podstatne vyššie hmotnosti. Pri zostavovaní celého radu však počítajte aj s doplnením medzihmotností medzi 10 a 27,5 kg.

Technické parametre

Kontrola a uloženie po tréningu

Pred cvičením skontrolujte stav rukovätí a povrchu hlavíc. Poškodenú činku nepoužívajte. Pri čistení a údržbe postupujte podľa pokynov výrobcu.

Po skončení série vráťte činky kontrolovane na príslušné odkladacie pozície. Pred uvoľnením úchopu overte ich správne usadenie a priestor okolo stojana ponechajte voľný.

Hlavné výhody sady

• 10 jednoručiek v piatich pároch.
• Hmotnosti 27,5 až 37,5 kg odstupňované po 2,5 kg.
• Celková hmotnosť 325 kg.
• Oceľové jadro s polyuretánovým povrchom hlavíc.
• Vrúbkované rukoväti s úchopovou časťou dlhou 150 mm.
• Pevné hmotnosti pripravené na použitie bez nakladania kotúčov.
• Možnosť doplniť segmentový stojan UR-S003-1 ako samostatnú položku.

Sada polyuretánových jednoručiek UpForm 27,5–37,5 kg doplní silovú zónu o päť párov vyšších záťaží. Pripravte vhodné odkladacie miesto, vyberte hmotnosť podľa cviku a sústreďte sa na kontrolované vykonanie každej série.

Súvisiaci tovar

Stojan segmentový na jednoručky (5 párov) UR-S003-1 UpForm

 

Naša cena 599,0 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Novinka

Stojan segmentový na jednoručky (10 párov) UR-S003-2 UpForm

 

Naša cena 999,0 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Novinka

Stojan segmentový na jednoručky (15 párov) UR-S003-3 UpForm

 

Naša cena 1 399,0 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Novinka

V akcii

Stojan segmentový na jednoručky (20 párov) UR-S003-4 UpForm

 

Naša cena 1 999,0 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Novinka

V akcii

Sada polyuretánových jednoručiek UpForm 1–10 kg so stojanom UR-S005 – 110 kg

 

Naša cena 1 369,0 €

Nie je skladom/objednávka

- +

V akcii

Top produkt

Stojan profesionálny na jednoručky UR-S005 UpForm

Naša cena 539,0 €

Na sklade 1

- +

Novinka

Komentáre

NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV