Vinylová fitness činka UpForm 1,5 kg – žltá

Kompletná špecifikácia

Vinylová fitness činka UpForm 1,5 kg – žltá

UpForm UFDV-1-5 je fitness činka s hmotnosťou 1,5 kg, liatinovým jadrom a vinylovým povrchom. Žlté vyhotovenie a označenie hmotnosti uľahčujú výber pri striedaní viacerých činiek.

Jednoručku využijete pri doplnkovom posilňovaní aj pri pohybových zostavách s ľahšou záťažou. Balenie obsahuje jeden kus. Ak chcete cvičiť súčasne s dvoma rovnakými činkami, objednajte si dva kusy.

Medzikrok pri zvyšovaní tréningovej záťaže

Pri výbere činky zohľadnite konkrétny cvik, plánovaný počet opakovaní a svoju výkonnosť. Hmotnosť, ktorá vám vyhovuje pri bicepsovom zdvihu, môže byť pri upažovaní príliš náročná. Vhodná záťaž vám umožní udržať plánovaný rozsah aj plynulý návrat.

Ak už používate vinylovú fitness činku UpForm 1 kg v ružovej farbe, tento model predstavuje zvýšenie o 0,5 kg v jednej ruke. Pri použití páru sa celková hmotnosť oboch činiek zvýši z 2 kg na 3 kg.

Na menej náročné pohyby alebo nácvik techniky si môžete vybrať aj vinylovú fitness činku UpForm 0,5 kg vo svetloružovej farbe. Viac hmotností vám umožní prispôsobiť výbavu jednotlivým cvikom bez toho, aby ste museli používať rovnakú záťaž počas celého tréningu.

Využitie pri doplnkovom fitness tréningu

Podľa vašich schopností a zvolenej techniky môžete jednoručku zaradiť napríklad do týchto cvikov:

• Predpažovanie a upažovanie – vykonávajte pohyb bez švihu a rozhýbania trupu.
• Bicepsové zdvihy – kontrolujte polohu lakťa aj spúšťanie činky.
• Tlaky nad hlavu – udržujte stabilný trup a primeraný rozsah pohybu.
• Príťahy jednoručky s oporou – sústreďte sa na kontrolovaný pohyb a polohu chrbta.
• Pohybové zostavy – doplnenie ľahšej záťaže pri primeranom tempe a pevnom úchope.

Pri prvom použití vyskúšajte niekoľko kontrolovaných opakovaní. Ak musíte skracovať rozsah alebo si pomáhať pohybom celého tela, zvoľte ľahšiu činku. Pri dlhších sériách sledujte únavu a nepokračujte na úkor techniky.

Pevná hmotnosť bez nastavovania

Činka je pripravená na tréning bez nakladania kotúčov a nastavovania uzáverov. Pri striedaní cvikov stačí odložiť používanú jednoručku a vybrať inú hmotnosť. Jednotlivé páry si môžete pripraviť vopred podľa poradia cvikov.

Pri zapisovaní tréningu rozlišujte hmotnosť jednej činky od súčtu hmotností páru. Dve 1,5 kg činky predstavujú záťaž 1,5 kg v každej ruke. Na porovnanie tréningov si zaznamenajte aj počet opakovaní, rozsah a tempo pohybu.

Ďalšie hmotnosti v rovnakom rade

Vinylové činky UpForm sa vyrábajú v hmotnostiach 0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 2,5 kg, 3 kg, 4 kg a 5 kg. Výbavu si tak môžete postupne dopĺňať podľa cvikov a požadovanej náročnosti.

Jednotlivé hmotnosti sú farebne rozlíšené a označené údajom o hmotnosti. Pred začiatkom série si skontrolujte vybranú záťaž, najmä ak používate viac párov alebo výbavu zdieľate s ďalšími ľuďmi.

Ak uprednostňujete kompletnú zostavu, pozrite si sadu vinylových fitness činiek UpForm 12 kg so stojanom – 2 × 1, 2 a 3 kg. Dvojicu 1,5 kg činiek si môžete kúpiť samostatne ako doplnenie medzi jej 1 kg a 2 kg pár.

Činky a odporové gumy v jednom tréningovom pláne

Výbavu môžete rozšíriť aj o sadu 5 odporových gúm Marbo Sport 600 × 50 mm. Krátke gumy využijete napríklad pri bočných krokoch alebo odťahovaní kolien, zatiaľ čo jednoručky môžete zaradiť do samostatných cvikov na hornú časť tela.

Pomôcky tak môžu dopĺňať rôzne časti tréningu. Činka má pevnú hmotnosť, kým odpor gumy sa mení podľa natiahnutia. Kilogramové označenie odporu gumy preto nemožno priamo zamieňať za rovnakú hmotnosť jednoručky.

Prehľadné uloženie po cvičení

Po skončení série odložte činku mimo priestoru, v ktorom sa pohybujete. Pri viacerých pároch pomáha stále miesto na uloženie rýchlo nájsť požadovanú hmotnosť a udržať výbavu usporiadanú.

Na uloženie fitness činiek je v ponuke aj trojúrovňový stojan UpForm UFDS06 na 6 činiek. Pred jeho výberom si overte rozmery a spôsob usadenia konkrétnych činiek, najmä ak kombinujete rôzne hmotnosti.

Technické parametre

Hlavné výhody

• Hmotnosť 1,5 kg ako medzikrok medzi 1 kg a 2 kg činkou.
• Liatinové jadro s vinylovým povrchom.
• Pevná hmotnosť bez potreby nastavovania kotúčov.
• Žlté vyhotovenie a označenie hmotnosti na jednoduchšie rozlíšenie.
• Možnosť doplniť ďalšie hmotnosti z rovnakého radu UpForm.

Vinylová fitness činka UpForm 1,5 kg rozšíri vašu výbavu na doplnkový fitness tréning. Vyberte primeranú záťaž pre konkrétny cvik a sústreďte sa na plynulé vykonanie každého opakovania.

Súvisiaci tovar

Sada 3 odporových gúm Marbo Sport 2080 mm – odpor 7–39 kg

 

Naša cena 29,9 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Top produkt

Sada 3 textilných odporových gúm Marbo Sport – odpor 15–30 kg

 

Naša cena 19,9 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Sada 5 odporových gúm Marbo Sport 600 × 50 mm – odpor 2,5–18 kg

 

Naša cena 15,9 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Sada 5 ružových odporových gúm Marbo Sport 600 × 50 mm – odpor 2,5–18 kg

 

Naša cena 15,9 €

Nie je skladom/objednávka

- +

V akcii

Sada vinylových fitness činiek UpForm 12 kg so stojanom – 2 × 1, 2 a 3 kg

 

Naša cena 49,9 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Sada vinylových liatinových kettlebellov UpForm 4–32 kg – 10 ks, 160 kg

 

Naša cena 519,9 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Trojúrovňový stojan na fitness činky UpForm UFDS06 – na 6 činiek

 

Naša cena 12,9 €

Nie je skladom/objednávka

- +

V akcii

Komentáre

NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV