Sada polyuretánových jednoručiek UpForm 40–50 kg

Kompletná špecifikácia

Sada polyuretánových jednoručiek UpForm 40–50 kg – 450 kg bez stojana

Vyššie záťaže pre silovú zónu, v ktorej tréning nekončí pri ľahších jednoručkách. Sada UpForm UFD-SET-450 ponúka päť párov činiek s pevnou hmotnosťou od 40 do 50 kg. Pri zmene pracovnej záťaže jednoducho vyberiete ďalší pár bez nakladania kotúčov a nastavovania uzáverov.

Zostava obsahuje 10 jednoručiek: dvojice s hmotnosťou 40 kg, 42,5 kg, 45 kg, 47,5 kg a 50 kg. Súčet hmotností všetkých činiek je 450 kg. Oceľové jadro dopĺňa polyuretánový povrch hlavíc a vrúbkované rukoväti.

Sada sa dodáva bez stojana. Odkladacie miesto vyberajte podľa celkovej hmotnosti zostavy, rozmerov činiek a povoleného zaťaženia jednotlivých pozícií.

Päť párov na rozšírenie profesionálnej silovej zóny

Pri vybavovaní fitness centra záleží aj na dostupnosti vyšších hmotností. Táto zostava rozšíri ponuku pre používateľov, ktorí pri konkrétnych cvikoch potrebujú záťaž nad bežný rozsah ľahších jednoručiek.

Jednotlivé páry môžete zaradiť do pracovných sérií pri tlakoch, príťahoch alebo ďalších silových pohyboch. Výber vždy prispôsobte technike, plánovanému počtu opakovaní a schopnosti kontrolovať záťaž.

Pri príprave tréningového miesta myslite aj na manipuláciu pred sériou a po nej. Kvalitná pracovná séria zahŕňa kontrolovaný presun činiek do východiskovej polohy aj ich následné odloženie.

Všetky hmotnosti v sade

Balenie obsahuje po jednom páre z každej hmotnosti:

• 2 × 40 kg
• 2 × 42,5 kg
• 2 × 45 kg
• 2 × 47,5 kg
• 2 × 50 kg

Uvedená hodnota označuje hmotnosť jednej jednoručky. Dvojica 45 kg činiek predstavuje 45 kg v každej ruke a spolu 90 kg závažia.

Každá hmotnosť je zastúpená dvoma kusmi, takže môžete cvičiť oboma rukami súčasne aj zaradiť jednostranné pohyby. Pred sériou skontrolujte označenie oboch vybraných činiek.

Oceľové jadro s polyuretánovým povrchom

Jednoručky majú oceľové jadro a polyuretánový povrch hlavíc. Vyhotovenie je určené aj na komerčné používanie vo fitness centrách, kde sa výbava pravidelne prenáša a striedajú sa pri nej rôzni cvičiaci.

Pri každodennej prevádzke zachovajte kontrolovaný spôsob odkladania a používajte vhodnú tréningovú podlahu. Povrch hlavíc nenahrádza pripravený podklad ani správnu manipuláciu s vysokou záťažou.

Označenie hmotnosti na boku hlavíc pomáha pri výbere požadovaného páru. Jednotné usporiadanie podľa hmotnosti následne uľahčuje aj vracanie činiek po tréningu.

Vrúbkované rukoväti s priemerom 32 mm

Všetky jednoručky v tejto sade majú rukoväť s priemerom 32 mm a úchopovú časť s dĺžkou 150 mm. Vrúbkovanie vytvára štruktúrovaný povrch v mieste držania.

Pred zdvihnutím činky si nastavte pevný úchop a vhodnú polohu tela. Pri samotnom cviku sledujte vedenie zápästia a schopnosť udržať záťaž pod kontrolou aj v návratovej fáze.

Pri prenášaní alebo viacerých sériách za sebou zohľadnite únavu úchopu. Rukoväti udržiavajte čisté a suché a po skončení série si ponechajte rezervu na kontrolované odloženie.

Využitie pri silovom tréningu

Podľa výkonnosti používateľa a dostupného vybavenia môžete jednoručky využiť napríklad pri týchto cvikoch:

• Tlaky s jednoručkami v ľahu – použite vhodnú lavičku a pripravte si presun do polohy aj ukončenie série.
• Príťahy jednoručky s oporou – zachovajte stabilný trup a kontrolované spúšťanie.
• Rumunské mŕtve ťahy s jednoručkami – prispôsobte rozsah pohybu technike a držte záťaž pod kontrolou.
• Drepy s jednoručkami – zvoľte polohu záťaže podľa konkrétneho variantu a svojich schopností.
• Prenášanie jednoručiek – pripravte voľnú trasu a sledujte stabilitu aj únavu úchopu.

Schopnosť zvládnuť určitú hmotnosť pri jednom cviku neznamená, že bude vhodná aj pri inom. Každý pohyb posudzujte samostatne a pracovné série pripravte postupným rozcvičením s ľahšími záťažami.

Odstupňovanie po 2,5 kg na jednu činku

Prechod medzi susednými hmotnosťami znamená zmenu o 2,5 kg na jednu jednoručku. Pri súčasnej výmene oboch činiek sa súčet hmotností páru zmení o 5 kg.

Napríklad výmena dvojice 40 kg činiek za dvojicu 42,5 kg činiek zvýši celkovú záťaž z 80 na 85 kg. Pri zapisovaní tréningu si preto ujasnite, či uvádzate hmotnosť jednej činky alebo celého páru.

Vyššiu záťaž najprv vyskúšajte v kratšej kontrolovanej sérii. Sledujte rozsah pohybu, stabilitu a plynulé spúšťanie, nielen počet dokončených opakovaní.

Nadväzuje na sadu UpForm 27,5–37,5 kg

Ak chcete vytvoriť nadväzujúci rozsah vyšších záťaží, doplňte výbavu o sadu polyuretánových jednoručiek UpForm 27,5–37,5 kg s celkovou hmotnosťou 325 kg.

Spojením oboch sád získate 10 párov od 27,5 do 50 kg v krokoch po 2,5 kg. Celková hmotnosť týchto dvadsiatich jednoručiek bude 775 kg.

Takéto rozšírenie umožňuje pripraviť súvislý rad na prípravné aj pracovné série v uvedenom rozsahu. Pri plánovaní uloženia však zohľadnite hmotnosť oboch sád a zaťaženie každého stojanového modulu.

Výber stojana a rozloženie záťaže

V ponuke nájdete aj segmentový stojan UpForm UR-S003-1 na 5 párov jednoručiek. Pri jeho výbere treba rozlišovať počet odkladacích miest a povolené zaťaženie.

Jeden modul UR-S003-1 má uvedenú nosnosť 400 kg, zatiaľ čo táto sada váži 450 kg. Celú zostavu preto neukladajte na jediný modul.

Zvoľte riešenie s dostatočnou nosnosťou alebo rozdeľte činky medzi viac vhodných odkladacích modulov. Overte pritom aj rozmery hlavíc, spôsob usadenia a prípadné obmedzenia jednotlivých odkladacích pozícií.

Pred umiestnením výbavy pripravte vhodný podklad a voľný prístup k stojanom. Pri vysokej celkovej hmotnosti počítajte aj s vlastnou hmotnosťou stojanov a zaťažením podlahy.

Ľahšie jednoručky UpForm do rovnakej tréningovej zóny

Na rozcvičenie, doplnkové cviky a pohyby s menšou záťažou môžete využiť sadu polyuretánových jednoručiek UpForm 1–10 kg bez stojana. Obsahuje desať párov odstupňovaných po 1 kg.

Ak pripravujete aj odkladacie miesto pre ľahšie záťaže, pozrite si kompletnú sadu UpForm 1–10 kg so stojanom UR-S005.

Ľahšie činky zostávajú užitočné aj v posilňovni s ponukou vysokých hmotností. Pri zostavovaní celého radu doplňte podľa potrieb aj medzihmotnosti medzi 10 a 27,5 kg.

Technické parametre

Kontrola a uloženie po tréningu

Pred použitím skontrolujte stav rukovätí a povrchu hlavíc. Poškodenú činku nepoužívajte. Pri čistení a údržbe postupujte podľa pokynov výrobcu.

Po skončení série vráťte činky kontrolovane na vhodné odkladacie pozície. Pred uvoľnením úchopu overte ich správne usadenie. Páry udržiavajte spolu a priestor okolo stojanov nechajte voľný.

Hlavné výhody sady

• 10 jednoručiek v piatich pároch.
• Hmotnosti od 40 do 50 kg odstupňované po 2,5 kg.
• Celková hmotnosť 450 kg.
• Oceľové jadro s polyuretánovým povrchom hlavíc.
• Vrúbkované rukoväti s priemerom 32 mm.
• Pevné hmotnosti pripravené na použitie bez nakladania kotúčov.
• Nadväzujúci rozsah na sadu UpForm 27,5–37,5 kg.

Sada polyuretánových jednoručiek UpForm 40–50 kg doplní silovú zónu o vyššie pracovné záťaže. Pripravte odkladacie miesto s dostatočnou nosnosťou, vyberte vhodný pár a sústreďte sa na kontrolované vykonanie každej série.

Súvisiaci tovar

Stojan segmentový na jednoručky (5 párov) UR-S003-1 UpForm

 

Naša cena 599,0 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Novinka

Stojan segmentový na jednoručky (10 párov) UR-S003-2 UpForm

 

Naša cena 999,0 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Novinka

Stojan segmentový na jednoručky (15 párov) UR-S003-3 UpForm

 

Naša cena 1 399,0 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Novinka

V akcii

Stojan segmentový na jednoručky (20 párov) UR-S003-4 UpForm

 

Naša cena 1 999,0 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Novinka

V akcii

Sada polyuretánových jednoručiek UpForm 1–10 kg so stojanom UR-S005 – 110 kg

 

Naša cena 1 369,0 €

Nie je skladom/objednávka

- +

V akcii

Top produkt

Stojan profesionálny na jednoručky UR-S005 UpForm

Naša cena 539,0 €

Na sklade 1

- +

Novinka

Komentáre

NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV