Úvod » Posilňovacie lavice
Profesionálne a domáce posilňovacie lavice, lavice do klubových fitnesscentier
V našej ponuke nájdete rôzne typy posilňovacích lavíc pre Váš silový tréning. Ponúkame mimoriadne kvalitné a robustné profesionálne lavice, ale aj cenovo dostupné a stabilné domáce posilňovacie lavice. Posilňovacie lavice od Marbo Sport v sebe spájajú skvelú funkcionalitu, moderný atraktívny dizajn, vysokú odolnosť a to všetko za vynikajúce ceny. Ponúkame rôzne polohovateľné lavice, nastaviteľné lavičky, skladacie lavice na domáce cvičenie, šikmé lavice, hyperextenzné lavice, lavice na biceps (scottove lavice), lavice na bench, benchpress lavice nastaviteľné so stojanmi, šikmé lavice na brucho, univerzálne lavice alebo najnovšie masívne profesionálne lavice. Naše posilňovacie lavice sú polohovateľné, odolné a ideálne nielen do komerčných fitness centier, ale aj do domácností. Viac ako 30 ročné skúsenosti výrobcu Marbo Sport vo výrobe profesionálneho a domáceho fitness vybavenia sú zárukou vysokej kvality spracovania a samozrejme, aj Vašej spokojnosti.
Posilňovacie lavičky: Nezastupiteľná súčasť každého fitness tréningu v posilňovni alebo doma
Posilňovacie lavičky sú základným prvkom v každom fitness centre a v mnohých domácich posilňovniach. Sú navrhnuté na podporu rôznych cvičení, ktoré sa zameriavajú na rôzne svalové skupiny, a poskytujú stabilnú základňu pre vykonávanie silových cvičení. Od základných lavičiek až po multifunkčné zariadenia, posilňovacie lavičky sú kľúčové pre efektívne a variabilné tréningy.
Typy posilňovacích lavičiek
-
Klasické rovné lavičky:
- Popis: Najbežnejší typ lavičky, ktorá je úplne plochá. Je ideálna na vykonávanie cvikov ako bench press (tlaky na lavičke), dumbbell press (tlaky s jednoručkami) a rôzne izolované cviky na hrudník, ramená a triceps.
- Výhody: Jednoduché a účinné, poskytuje stabilnú a pevnú podporu pri cvičení. Mnohé majú nastaviteľné opierky na hlavu alebo ramená, čo zvyšuje komfort.
-
Nastaviteľné lavičky:
- Popis: Tieto lavičky umožňujú nastaviť sklon operadla aj sedadla do rôznych uhlov, od horizontálnej až po rôzne šikmé uhly. Sú vhodné na cvičenie rôznych cvikov, vrátane šikmých tlakov, tlakov s jednoručkami a prácu na bicepsoch a tricepsoch.
- Výhody: Vysoká variabilita umožňuje prispôsobiť lavičku rôznym cvičeniam a preferenciám, čím zvyšuje efektivitu tréningu.
-
Šikmé lavičky hore hlavou
- Popis: Lavičky s fixným sklonom, ktorý je zvyčajne nastavený na optimálny uhol pre vykonávanie šikmých tlakov a cvikov zameraných na hornú časť hrudníka a ramená.
- Výhody: Poskytuje konštantnú podporu pre špecifické cviky, čím zameriava svaly na určitú časť tela a zvyšuje efektivitu tréningu.
-
Šikmé lavičky dole hlavou/ lavice na brucho:
- Popis: Lavička s negatívnym sklonom, kde je hlava nižšie než nohy. Je ideálna na cvičenie cvikov zameraných na dolnú časť hrudníka a na posilnenie brušných svalov.
- Výhody: Umožňuje vykonávať cviky, ktoré ťažko realizujete na rovnej lavičke, a poskytuje rôzne uhly pre rozmanitosť Vášho tréningu.
-
Multifunkčné lavičky:
- Popis: Tieto lavičky kombinujú rôzne funkcie do jedného zariadenia. Môžu mať nastaviteľné opierky, integrované stojany na činky, a možnosť pripojenia ďalších doplnkov, ako sú scottove adaptéry na bicepsové zdvihy alebo opierky/blokády na nohy alebo adaptéry na predkopávanie a zakopávanie.
- Výhody: Vysoká variabilita a multifunkčnosť umožňujú komplexné tréningy, ktoré môžu zahŕňať celý rozsah cvičení pre rôzne svalové skupiny.
Výhody používania posilňovacích lavičiek
-
Zlepšenie sily a svalovej hmoty:
- Posilňovacie lavičky umožňujú vykonávať efektívne silové cvičenia, ktoré prispievajú k budovaniu svalovej hmoty a zvyšovaniu sily. Cviky ako bench press, dumbbell press a rôzne tricepsové a bicepsové cviky sú kľúčové pre rozvoj horných končatín a hrudníka.
-
Podpora rôznych cvičení:
- Lavičky poskytujú stabilnú základňu, ktorá je nevyhnutná pre vykonávanie cvikov, ktoré by inak boli náročné alebo nebezpečné bez riadnej podpory. Môžete na nich vykonávať rôzne cviky, ktoré sú nevyhnutné pre vyvážený tréningový plán.
-
Zvýšenie flexibility a variabilita tréningu:
- Nastaviteľné lavičky ponúkajú možnosť zmeniť uhol sklonu, čo umožňuje prispôsobiť tréning rôznym potrebám a cieľom. Môžete tak vykonávať široké spektrum cvikov a efektívne cieliť na rôzne svalové skupiny.
-
Prevencia zranení:
- Použitie kvalitných posilňovacích lavičiek zabezpečuje stabilitu a kontrolu pri vykonávaní cvičení, čo pomáha predchádzať zraneniam. Dôležité je správne používanie lavičky a dodržiavanie techniky cvičenia.
Údržba a bezpečnosť
-
Údržba: Pravidelná kontrola stavu lavičky je nevyhnutná na zabezpečenie jej bezpečného používania. Je dôležité kontrolovať pevnosť šróbov, opierok a iných komponentov. Čistenie lavičky po každom použití pomáha predchádzať hromadeniu nečistôt a zvyšuje jej životnosť.
-
Bezpečnosť: Pri cvičení na lavičke je dôležité dodržiavať správnu techniku a začať s menšími váhami, kým sa nezískajú dostatočné zručnosti a sila. Používanie zaisťovacích zariadení a pomocných stoličiek, ak sú k dispozícii, môže pomôcť predchádzať úrazom.
Posilňovacie lavičky sú nenahraditeľné pre efektívne silové tréningy a sú neoddeliteľnou súčasťou každého tréningového priestoru. Ich rôzne typy a funkcie umožňujú širokú škálu cvičení, ktoré zlepšujú svalovú silu, vytrvalosť a celkovú telesnú kondíciu. Či už ste začiatočník alebo skúsený cvičenec, kvalitná posilňovacia lavička je kľúčom k dosiahnutiu vašich fitness cieľov.
Marbo MS-A101 2.0
Naša cena 53,9 €
Na sklade < 4
Marbo MS-L101 2.0
Naša cena 171,0 €
Na sklade > 5 ks
Marbo MH-L116 2.0
Naša cena 96,3 €
Na sklade < 3 ks
Marbo MS-L108 2.0
Naša cena 168,3 €
Na sklade < 4
Marbo MP-L212 2.0
Naša cena 543,2 €
Nie je skladom/objednávka
UpForm UR-L006
Naša cena 999,0 €
Nie je skladom/objednávka
Marbo MS-L106 2.0
Naša cena 218,0 €
Nie je skladom/objednávka
Naša cena 109,9 €
Na sklade < 4 ks
Naša cena 1 599,0 €
Nie je skladom/objednávka
UpForm UR-L002
Naša cena 1 349,0 €
Nie je skladom/objednávka
UpForm UR-L005
Naša cena 1 590,0 €
Nie je skladom/objednávka
UpForm UR-L001
Naša cena 1 066,0 €
Nie je skladom/objednávka
Naša cena 79,9 €
Na sklade < 3 ks
Marbo MS-L114 2.0
Naša cena 145,9 €
Na sklade < 3
Marbo MS-L114
Naša cena 122,0 €
Na sklade 1
Marbo MP-L202 2.0
Naša cena 599,0 €
Nie je skladom/objednávka
Marbo MP-L204 2.0
Naša cena 769,9 €
Nie je skladom/objednávka
Marbo MP-L208 2.0
Naša cena 869,0 €
Nie je skladom/objednávka
Marbo MP-L207 2.0
Naša cena 839,9 €
Nie je skladom/objednávka
Marbo MP-L213 2.0
Naša cena 1 045,0 €
Nie je skladom/objednávka
Marbo MP-L205 2.0
Naša cena 436,0 €
Nie je skladom/objednávka
Marbo MH-A101 2.0
Naša cena 48,9 €
Na sklade < 4
Marbo MS-L102 2.0
Naša cena 175,9 €
Na sklade > 5
Marbo MH-L107 2.0
Naša cena 187,0 €
Na sklade < 5
Marbo MS-L110 2.0
Naša cena 165,9 €
Na sklade < 3
Marbo MH-L114 2.0
Naša cena 123,3 €
Na sklade < 4
Posilňovacie lavice patria medzi najuniverzálnejšie a najoceňovanejšie tréningové zariadenia, ktoré nemôžu chýbať v žiadnej posilňovni - profesionálnej, školskej alebo domácej. Vďaka nim sa tréning brušných, ramenných, prsných a chrbtových svalov stáva jednoduchším, ľahším a oveľa efektívnejším. Naša ponuka zahŕňa len osvedčené a profesionálne vybavenie od výrobcov tréningových zariadení Marbo Sport, UpForm a Smartgym Fitness accesories. Ponúkame veľký výber lavíc rôznych typov podľa spôsobu ich využitia - vrátane univerzálnych lavíc s pohodlným nastavením, šikmých lavíc na brucho a lavičiek na biceps a predlaktie - scottových lavičiek, ľudovo a slangovo nazývaných "motlitebníky". Okrem toho ponúkame aj široký výber bezpečných a stabilných lavičiek na cvičenie s tyčou činkami - tlakovacích lavičiek na bench press.
Posilňovacie lavice sú povinnou výbavou všetkých profesionálnych tréningových zariadení a perfektným doplnkom domácej posilňovne - nižšie uvedená ponuka zahŕňa vybavenie určené pre amatérske aj komerčné využitie. Všetky nami ponúkané prístroje sú vyrábané renomovanými spoločnosťami v odvetví tréningových pomôcok: Marbo Sport & UpForm, čo je najlepšou zárukou kvality a odolnosti.
Posilňovacia lavica – nevyhnutnosť v profesionálnej i domácej posilňovni
Lavička na cvičenie je jedným z najdôležitejších, ak nie najdôležitejším prvkom každej telocvične – verejnej aj domácej. Toto vybavenie nám umožňuje vykonávať mnoho cvičení, ktoré sú považované za základ silového tréningu. Posilňovacie lavice sú nevyhnutné pre správny rozvoj horných partií tela, takže ak na nich plánujete pracovať doma alebo chcete doplniť vybavenie svojej telocvične alebo gymu, lavica na cvičenie v niektorej z foriem zobrazených v tejto časti bude nevyhnutná pre vykonanie kvalitného tréningu. Odporúčame vám, aby ste sa podrobne oboznámili s našou ponukou.
Lavičky na precvičovanie rôznych svalových skupín
V našej bohatej ponuke tréningových posilňovacích lavíc ponúkame rôzne druhy lavíc na cvičenie. Široký výber tohto náčinia je nevyhnutný preto, že rôzne lavice na cvičenie nám môžu pomôcť zlepšiť rôzne svalové skupiny.
Ak potrebujeme jednoduchú, základnú lavicu na cvičenie, odporúčame okrem iného: model SG-11 od Smart Gym alebo MH-L114 2.0 z našej série Marbo Sport Home. Ide o lavice na cvičenie, ktoré nám umožňujú vykonávať cviky na svaly hrudníka, chrbta a rúk. To okrem iného zahŕňa cviky ako rôzne druhoch tlakov s činkou či jednoručkami, ako aj o veslovanie. Nezabúdajte, že takáto samostatná lavička musí byť navyše vybavená stojanom na odloženie tyče (pri tlakových cvikoch) alebo musíte zabezpečiť, aby ste cvičili vo dvojici (istení). V našej ponuke sú samozrejme aj lavice na cvičenie so stojanmi. Príkladom môže byť model MS-L106 alebo MS-L106 2.0 z našej série Semi-Pro. Veľmi praktickou voľbou tohto typu náčinia bude aj skladacia lavica na cvičenie. Model MS-L114 možno po tréningu rýchlo zložiť a uložiť, čím sa uvoľní miesto, ktoré zaberá. Takúto skladaciu lavicu potom jednoducho odložíte napríklad do skrine alebo pod posteľ.
Ak hľadáte lavicu na precvičenie striktne brušných alebo chrbtových svalov, mali by vás zaujať tieto modely: SG15 a MS-L110 resp. MS-L110 2.0 Od Marbo Sport. Existuje dôvod, prečo ich možno nájsť v každej telocvični. Naša šikmá lavicacna brucho vám umožňuje nastaviť uhol operadla a tvrdo pracovať na vašom silnom bruchu, zatiaľ čo rímska lavica môže byť použitá na precvičenie chrbtových svalov v driekovej oblasti.
Okrem toho naša ponuka obsahuje scottove lavice (motlitebníky), venované cvikom na biceps a svaly predlaktia, gravitačné (rehabilitačné) lavice a množstvo doplnkov, ktoré vám umožnia ešte viac si spestriť tréning. Pozorne si prezrite našu bohatú ponuku, sme si istí, že Vás niektorý model určite zaujme. Tu nájdete všetko, čo potrebujete pre domácu alebo profesionálnu posilňovňu.
Akceptujeme online platby a platobné karty
Vytvorené systémom www.webareal.sk