Úvod » Funkčný tréning » Doplnky k funkčnému tréningu » Profesionálna gymnastická lopta UpForm Anti-Burst 65 cm – zelená
Profesionálna gymnastická lopta UpForm Anti-Burst 65 cm – zelená
UpForm Gym ball 65
Kompletná špecifikácia
Profesionálna gymnastická lopta UpForm Anti-Burst 65 cm – zelená
Gymnastická lopta UpForm Anti-Burst 65 cm je určená na použitie vo fitness centrách, tréningových štúdiách a pri funkčnom tréningu. Zelené vyhotovenie dopĺňa materiál PVC s hrúbkou 1,3 mm.
Lopta má maximálnu povolenú hmotnosť používateľa 120 kg. Súčasťou balenia je aj pumpa na nafúknutie.
Opora, ktorá mení náročnosť pohybu
Pri cvičení na lopte pracujete s pohyblivou oporou. Aj jednoduchý pohyb preto vyžaduje kontrolu polohy tela a prispôsobovanie rovnováhy. Náročnosť môžete meniť rozsahom pohybu, polohou končatín a veľkosťou opornej plochy.
Začnite variantom, pri ktorom dokážete udržať stabilnú polohu bez zadržiavania dychu. Nestabilita nie je sama osebe cieľom – dôležité je, aby ste pohyb vykonávali plynulo a vedeli ho bezpečne ukončiť.
Využitie pri tréningu celého tela
Pri vhodne zvolenej technike možno gymnastickú loptu zaradiť do rôznych častí tréningu:
- Cviky na stred tela – kontrolované pohyby s dôrazom na polohu panvy a trupu.
- Mostíky s oporou nôh – doplnkové precvičenie zadnej strany tela.
- Priťahovanie lopty pätami v ľahu – náročnosť prispôsobte schopnosti udržať polohu panvy.
- Balančné cvičenia v sede – začnite s chodidlami pevne na podlahe a dostatočne širokou oporou.
- Mobilita a strečing – využitie lopty ako doplnkovej opory pri primeranom rozsahu pohybu.
Pri novom cviku najprv vyskúšajte jednoduchší variant. Zmenšovanie opory alebo predlžovanie páky zaraďte až vtedy, keď zvládate základný pohyb bez straty kontroly.
Výber veľkosti a nastavenie polohy
Výrobca odporúča tento rozmer pre používateľov s výškou 160–175 cm. Priemer lopty však vyberajte aj podľa plánovaného cvičenia a polohy, v ktorej ju budete používať.
Pri sede skontrolujte, či dokážete pohodlne oprieť celé chodidlá o podlahu. Ak sa musíte výrazne naťahovať alebo strácate istotu, upravte nastavenie či zvoľte inú veľkosť. Výškové odporúčanie berte ako pomôcku pri výbere, nie ako náhradu praktického vyskúšania.
Ak potrebujete väčší rozmer, pozrite si aj profesionálnu gymnastickú loptu UpForm Anti-Burst 75 cm v grafitovej farbe.
Vyhotovenie pre pravidelné používanie
UpForm pri tomto modeli uvádza profesionálne a komerčné použitie. Lopta má hmotnosť 1300 g a výrobca ju označuje technológiou Anti-Burst.
Označenie Anti-Burst neznamená nezničiteľnosť ani možnosť prekročiť povolené zaťaženie. Pred cvičením skontrolujte povrch lopty a odstráňte z jej okolia ostré predmety. Používajte ju na čistom, rovnom povrchu s dostatočným priestorom na pohyb.
Zaradenie do tréningového plánu
Loptu môžete využiť pri rozcvičení, v samostatnom bloku stabilizačných cvikov alebo ako doplnok po hlavnej časti silového tréningu. Zvolená náročnosť by mala zodpovedať cieľu danej časti tréningu.
Pri sledovaní pokroku porovnávajte rovnakú polohu, rozsah pohybu a tempo. Náročnejší variant nemusí znamenať viac opakovaní – niekedy postačí presnejšie vykonanie alebo lepšia kontrola návratovej fázy.
Technické parametre
| Značka | UpForm |
|---|---|
| Séria | UpForm Accessories |
| Kód výrobcu | UF-BB65GREEN |
| Typ | Profesionálna gymnastická lopta |
| Priemer | 65 cm |
| Farba | Zelená |
| Materiál | PVC |
| Hrúbka materiálu | 1,3 mm |
| Hmotnosť lopty | 1300 g |
| Maximálna hmotnosť používateľa | 120 kg |
| Odporúčaná výška používateľa podľa výrobcu | 160–175 cm |
| Technológia | Anti-Burst |
| Pumpa v balení | Áno |
Hlavné výhody
- Profesionálne vyhotovenie určené aj do fitness centier a tréningových štúdií.
- PVC s hrúbkou 1,3 mm.
- Priemer 65 cm na výber podľa výšky a plánovaného použitia.
- Využitie pri stabilizačných cvikoch, mobilite aj doplnkovom posilňovaní.
- Pumpa v balení na prípravu lopty na používanie.
Gymnastická lopta UpForm Anti-Burst 65 cm rozšíri vašu výbavu na funkčný a stabilizačný tréning. Vyberte vhodné cviky, rešpektujte maximálnu hmotnosť používateľa a sústreďte sa na kontrolované vykonanie pohybu.
K stiahnutiu
Informácie o bezpečnostiSúvisiaci tovar
Varianty tohoto výrobku
| Číslo produktu / Názov tovaru: | ||||
|---|---|---|---|---|
|
UF-BB65GREY Profesionálna gymnastická lopta UpForm Anti-Burst 75 cm – grafitová |
Nie je skladom/objednávka
|
Naša cena 19,9 € |
Najpredávanejšie
Marbo MC-W140-35
Marbo MF-U005 2.0
Marbo MS-D203
Marbo MP-U231
Marbo MH-L115 2.0
Marbo MP-U232
Akceptujeme online platby a platobné karty
Vytvorené systémom www.webareal.sk
