Úvod » Hrazdy a bradlá » Multifunkčná hrazda do steny a stropu Marbo Sport MS-D203 – 10 úchopov

Jedna hrazda nemusí znamenať stále rovnaké zhyby. Marbo Sport MS-D203 ponúka desať úchopov rozmiestnených v rôznych vzdialenostiach a uhloch. Svoj tréning tak môžete obmieňať podľa plánu, skúseností aj polohy rúk, ktorá vám pri konkrétnom cviku najviac vyhovuje.
Ak chcete mať doma vlastné miesto na pravidelný tréning chrbta a paží, tento model ponúka presvedčivý základ. Pripravíte si stanovište na zhyby bez veľkej stojacej konštrukcie a získate výbavu, ku ktorej sa môžete vracať počas celého týždňa.
Možnosť montáže na stenu aj strop vám navyše dáva väčšiu voľnosť pri plánovaní domácej posilňovne. Vyberiete vhodné miesto, zabezpečíte správne ukotvenie a hrazda zostane pripravená na ďalší tréning.

Pri zhyboch nerozhoduje iba počet opakovaní. Dôležitá je aj šírka a orientácia úchopu. Na MS-D203 môžete využívať rovné, šikmé aj paralelné úchopy a meniť tak podmienky, v ktorých vykonávate svoj obľúbený cvik.
Praktický prínos pocítite pri zostavovaní tréningového plánu. Jednu sériu môžete venovať zhybom nadhmatom, ďalšiu zaradiť s podhmatom alebo zvoliť paralelné držanie. Nemusíte pritom kupovať ďalšiu hrazdu ani meniť celé stanovište.
Variabilita má zmysel aj z dlhodobého hľadiska. Keď si osvojíte základný variant, máte priestor skúšať ďalšie vhodné polohy a sledovať svoj pokrok v každej z nich. Výbavu si tak nevyberáte iba na dnešný tréning.
Šírku úchopu a rozsah pohybu prispôsobte svojej pohyblivosti. Najlepšou voľbou je poloha, v ktorej dokážete vykonať kontrolované opakovania bez nepríjemného tlaku v ramenách alebo zápästiach.

Vlastná hrazda mení prípravu tréningu na jednoduchý návyk. Nemusíte nič rozkladať ani pred každou sériou presúvať vybavenie. Môžete ju zaradiť na začiatok tréningu chrbta, využiť na doplnkové série alebo si pripraviť krátky samostatný tréning.
Pri sledovaní pokroku sa nemusíte sústrediť iba na ďalšie opakovanie navyše. Hodnotu má aj pokojnejšie spúšťanie, menšie rozhojdanie tela alebo rovnaký počet opakovaní s lepšou technikou.
MS-D203 je vybavenie pre človeka, ktorý chce zhybom venovať pravidelné miesto vo svojom pláne. Široký výber úchopov vám pomôže udržať tréning pestrý a vracať sa k nemu s konkrétnym cieľom.

Základ tvoria oceľové profily 50 × 50 × 2 mm s práškovým lakovaním. Konštrukčné vyhotovenie je jedným z hlavných dôvodov, prečo zaradiť MS-D203 do výberu vybavenia na pravidelný domáci tréning.
Pri hrazde chcete mať pozornosť na pohybe a úchope. Preto sa oplatí vyberať podľa materiálu, spôsobu montáže aj rozmerov, ktoré budú vyhovovať vášmu tréningovému priestoru.
Výrobca uvádza maximálne zaťaženie 250 kg. Bezpečné používanie však vždy závisí aj od vhodnosti podkladu a správne navrhnutého ukotvenia. Tento údaj nenahrádza posúdenie steny alebo stropu.

MS-D203 môžete upevniť na vhodnú stenu alebo strop. Konštrukcia umožňuje zmenu montážnej orientácie prestavením spojenia so štyrmi skrutkami podľa návodu výrobcu.
Pri plánovaní je to praktická výhoda. Hrazdu môžete zaradiť do samostatnej domácej posilňovne, garáže alebo iného vhodného interiéru podľa toho, kde máte dostatočne pevný podklad a priestor na cvičenie.
Pred montážou počítajte s miestom nad hrazdou aj pod ňou. Pri zhybe potrebujete priestor pre hlavu, trup a nohy; samotné rozmery výrobku preto nestačia na posúdenie celého stanovišťa.
Dôležité k montáži: hrazda má 12 montážnych otvorov s priemerom 11 mm. Kotviace skrutky nie sú súčasťou balenia. Upevňovací systém je potrebné vybrať podľa konkrétnej steny alebo stropu a montáž vykonať podľa návodu výrobcu.
Úchopové časti dopĺňajú gumové rukoväte. Pri sérii sú ruky vaším priamym spojením s hrazdou, preto je príjemný a istý kontakt dôležitou súčasťou používania.
Pred cvičením si vyberte vyhovujúcu polohu a skontrolujte stav úchopov. Namiesto priebežného presúvania rúk sa potom môžete sústrediť na plynulý zdvih a kontrolovaný návrat.

Konštrukcia obsahuje aj úchyt na boxerské vrece z plechu s hrúbkou 3 mm. Pri plánovaní domáceho tréningového miesta tak môžete počítať aj s využitím vreca.
Pre zákazníka, ktorý chce kombinovať silový tréning s boxerskými sériami, ide o praktický detail. Jedno miesto môže slúžiť na viac častí tréningového plánu, ak tomu zodpovedá montáž a voľný priestor.
Pred zavesením vreca overte prípustnú konfiguráciu podľa návodu a vhodnosť kotvenia aj na dynamické namáhanie. Deklarované maximálne zaťaženie hrazdy automaticky neznamená rovnakú povolenú hmotnosť boxerského vreca.
| Výrobca / model | Marbo Sport / MS-D203 |
|---|---|
| Séria / určenie | Semi-Pro / domáce používanie |
| Možnosti montáže | Na stenu alebo strop |
| Úchopy | 10 úchopov v rôznych vzdialenostiach a uhloch |
| Šírka | 120 cm |
| Vzdialenosť od steny | 50 cm |
| Vzdialenosť od stropu | 55 cm |
| Hmotnosť | 11,3 kg |
| Maximálne zaťaženie | 250 kg |
| Konštrukcia | Oceľové profily 50 × 50 × 2 mm |
| Povrchová úprava | Práškové lakovanie |
| Montážne otvory | 12 otvorov, priemer 11 mm |
| Rozstup montážnych otvorov | Vonkajší 78 cm / vnútorný 59 cm |
| Úchyt na boxerské vrece | Áno, plech s hrúbkou 3 mm |
| Kotviace skrutky | Nie sú súčasťou balenia |
Ak vás na MS-D203 oslovuje predovšetkým množstvo úchopov, práve táto vlastnosť by mala zostať hlavným kritériom vášho výberu. Ak však hľadáte iný spôsob nastavenia, kombináciu funkcií alebo samostatnú konštrukciu, môžete porovnať nasledujúce modely.
Ak vám viac vyhovuje stojaca konštrukcia, pozrite si stacionárnu hrazdu Marbo Sport MH-D203. Pri porovnávaní zohľadnite najmä podlahovú plochu a celkovú výšku dostupného priestoru.
Širšie tréningové možnosti ponúka Marbo Sport MS-U116 2.0 s hrazdou, bradlami a stojanmi. Túto možnosť zvážte, ak chcete plánovať rozsiahlejšie tréningové miesto aj pre ďalšie cviky.

Dobré domáce vybavenie má mať jasné využitie aj po prvých týždňoch. Marbo Sport MS-D203 ponúka priestor na pravidelný tréning zhybov, skúšanie rôznych úchopov a postupné zlepšovanie techniky.
Ak chcete od jednej hrazdy viac možností a máte vhodné miesto na montáž, MS-D203 je presvedčivou voľbou pre vašu domácu posilňovňu. Pripravte si vlastné stanovište a dajte tréningu chrbta a paží miesto, ku ktorému sa budete pravidelne vracať.

| Číslo produktu / Názov tovaru: | ||||
|---|---|---|---|---|
|
1048 Nastaviteľná hrazda do steny a stropu Marbo Sport MS-D202 – nosnosť 250 kg |
Na sklade
|
Naša cena 66,9 € | |
|
445667811 Bradlá a hrazda 2v1 do steny a rebriny MH-U205 Marbo Sport |
Na sklade
|
Naša cena 115,0 € | |
|
5477963254 Hrazda univerzálna MH-D202 2.0 Marbo Sport |
Na sklade
|
Naša cena 52,5 € | |
|
45877 Hrazda stacionárna s úchytmi MH-D203 Marbo Sport |
Na sklade
|
Naša cena 179,0 € | |
|
76755641 Hrazda multifunkčná s kladkou a držiakom box. vreca 3v1 MH-D204 Marbo Sport |
Na sklade
|
Naša cena 89,9 € | |
|
980091115209 Zostava MHU1/Rebrina gymnastická kovová MH-U204 + Bradlá a hrazda 2v1 MH-U205 |
Na sklade
|
Naša cena 245,9 € |
Najpredávanejšie
Marbo MF-U005 2.0
Booty Builder Platinum
Marbo MS-W103 2.0
Marbo MW-G218-EX-SR
