Vonkajšie gymnastické rebriny s bradlami Marbo Sport Outdoor MO-003 – nosnosť 110 kg

Kompletná špecifikácia

Vonkajšie gymnastické rebriny s bradlami Marbo Sport Outdoor MO-003 – vlastná posilňovňa na záhrade

Marbo Sport Outdoor MO-003 sú multifunkčné vonkajšie gymnastické rebriny určené na silový tréning, kalisteniku, strečing a cvičenie s vlastnou hmotnosťou. Vďaka kombinácii vertikálnych rebrín, horizontálnej hornej časti a integrovaných bradiel na dipy ponúkajú široké možnosti tréningu na čerstvom vzduchu.

Konštrukcia je súčasťou modulárneho systému Marbo Sport Outdoor, ktorý umožňuje vytvoriť vlastnú vonkajšiu posilňovňu na záhrade, dvore alebo inom vhodnom súkromnom pozemku.

Na rozdiel od samostatných konštrukčných komponentov ide o kompletné tréningové stanovisko, ktoré možno po správnom ukotvení používať samostatne. V prípade potreby ho môžete rozšíriť o ďalšie kompatibilné prvky série Outdoor.

Rebriny MO-003 ponúkajú výšku približne 226 cm, integrované bradlá vo výške 97 cm a maximálne zaťaženie 110 kg. Celková hmotnosť konštrukcie je 52,6 kg.

Jedna konštrukcia – množstvo tréningových možností

Vonkajšie rebriny Marbo Sport MO-003 kombinujú niekoľko tréningových prvkov do jedného zariadenia. Vďaka tomu môžete precvičiť svaly hornej aj dolnej časti tela, rozvíjať silu, koordináciu a pohyblivosť bez potreby klasických posilňovacích strojov.

Vertikálna časť slúži na rôzne gymnastické a mobilizačné cvičenia. Horizontálna horná časť umožňuje úchop a cvičenia vo vise, zatiaľ čo integrované bradlá rozširujú možnosti tréningu o dipy a ďalšie silové cviky.

Na rebrinách MO-003 môžete vykonávať napríklad:

• Príťahy a cvičenia vo vise – rozvoj sily chrbta, paží a úchopu.
• Dipy na bradlách – posilňovanie hrudníka, tricepsov a ramien.
• Zdvíhanie kolien vo vise – tréning brušných svalov a stabilizácie trupu.
• Strečing a mobilizačné cvičenia – uvoľnenie a rozhýbanie svalov pred tréningom aj po ňom.
• Asistované drepy a výpady – cvičenia s oporou na zlepšenie stability a koordinácie.
• Šikmé príťahy a ďalšie cviky s vlastnou hmotnosťou – podľa možností úchopu a zvolenej polohy tela.
• Gymnastické a všeobecne rozvojové cvičenia – na rozvoj koordinácie, pohyblivosti a kontroly tela.

Konštrukcia je vhodná pre dospelých aj deti, pričom cvičenie detí musí vždy prebiehať pod dohľadom dospelej osoby a s prihliadnutím na ich vek, schopnosti a bezpečnosť.

Vertikálne a horizontálne rebriny na komplexný tréning

Jednou z hlavných predností modelu MO-003 je kombinácia zvislej a vodorovnej časti rebrín.

Vertikálne rebriny umožňujú vykonávať široké spektrum cvičení zameraných na flexibilitu, mobilitu, koordináciu a posilňovanie s vlastnou hmotnosťou.

Horizontálna časť vytvára ďalšie možnosti úchopu a cvičenia vo vise. Vďaka nej môžete obohatiť tréning o pohyby, ktoré by na klasických nástenných rebrinách neboli možné.

Takéto riešenie ocenia predovšetkým priaznivci kalisteniky, street workoutu a funkčného tréningu, ktorí uprednostňujú cvičenie s vlastnou hmotnosťou.

Integrované bradlá na dipy vo výške 97 cm

Vonkajšie gymnastické rebriny MO-003 sú vybavené aj integrovanými bradlami na dipy, ktoré sú umiestnené vo výške približne 97 cm.

Bradlá umožňujú vykonávať jeden z najúčinnejších cvikov na rozvoj sily hornej časti tela – dipy.

Pri tomto cviku sa zapájajú najmä:

• Tricepsové svaly paží.
• Veľký prsný sval.
• Predná časť ramenných svalov.
• Stabilizačné svaly trupu.

V závislosti od tréningovej úrovne možno na bradlách vykonávať aj statické výdrže a ďalšie kontrolované cviky s vlastnou hmotnosťou.

Výhodou je, že bradlá sú už súčasťou konštrukcie MO-003, takže ich na základné používanie nemusíte dokupovať samostatne.

Pevná oceľová konštrukcia s nosnosťou 110 kg

Marbo Sport Outdoor MO-003 je vyrobený z pevných oceľových konštrukčných profilov a okrúhlych rúrok.

Výrobca pri konštrukcii používa oceľové profily s rozmerom 40 × 40 mm a okrúhle rúry s priemerom 30 mm a hrúbkou steny 2 mm.

Dôležitou súčasťou konštrukcie sú aj zosilnenia v miestach spojov, ktoré prispievajú k pevnosti a stabilite celého zariadenia.

Výrobcom deklarované maximálne zaťaženie je 110 kg.

Celková hmotnosť zariadenia dosahuje 52,6 kg, čo zodpovedá robustnej viacdielnej konštrukcii určenej na vonkajšie cvičenie.

Pri používaní je nevyhnutné dodržiavať maximálne povolené zaťaženie, pokyny výrobcu a pravidelne kontrolovať technický stav a stabilitu zariadenia.

Modulárny systém Marbo Sport Outdoor – rozšírte svoju posilňovňu

Model MO-003 predstavuje jeden zo základných prvkov série Marbo Sport Outdoor.

Jeho veľkou výhodou je modulárna konštrukcia, ktorá umožňuje postupné rozširovanie tréningového priestoru o ďalšie kompatibilné prvky.

Vďaka tomu môžete začať s jednými rebrinami a neskôr vytvoriť rozsiahlejšiu vonkajšiu posilňovaciu zostavu.

Ďalšie produkty série Marbo Sport Outdoor:

• Marbo Sport Outdoor MO-005 – vonkajšia hrazda s hákom – kompatibilný modul na zhyby s integrovaným hákom na tréningové príslušenstvo.
• Marbo Sport Outdoor MO-006 – dlhé bradlá na dipy – samostatný modul na rozšírenie vonkajšej tréningovej konštrukcie.
• Marbo Sport Outdoor MO-Z5 – kompletná vonkajšia posilňovacia zostava – väčšia zostava kombinujúca rebriny, hrazdu a bradlá.
• Marbo Sport Outdoor  MO-016 - vonkajšia rebrinová konštrukcia Premium - zostava s rebrinou a hrazdou na cvičenie vonku

Pri plánovaní rozšírenia je potrebné overiť kompatibilitu jednotlivých modulov, počet nosných prvkov a montážne požiadavky konkrétnej zostavy.

Upozornenie: Ďalšie moduly série Outdoor nie sú súčasťou balenia rebrín MO-003, pokiaľ nie je výslovne uvedené inak.

Bezpečné ukotvenie do zeme a betónovanie

Pre bezpečné používanie vonkajších gymnastických rebrín je mimoriadne dôležitá správna montáž a dostatočne stabilné ukotvenie konštrukcie.

Výrobca odporúča osadiť nosné časti do zeme do hĺbky minimálne 37 cm a následne ich zabetónovať.

Odporúčaný minimálny rozmer betónového základu je 25 × 25 × 60 cm.

Pred montážou je potrebné posúdiť charakter podložia, pripraviť vhodné základy a dodržať rozstupy jednotlivých nosných častí podľa montážneho návodu.

Odporúčaný postup pri montáži:

1. Vyberte vhodné miesto s dostatočným bezpečnostným priestorom na cvičenie.
2. Skontrolujte charakter a únosnosť podložia.
3. Podľa montážneho návodu vyznačte polohu nosných častí.
4. Pripravte základy s prihliadnutím na miestne podmienky.
5. Zostavte konštrukciu podľa pokynov výrobcu.
6. Osaďte nosné časti do požadovanej hĺbky a vyrovnajte ich.
7. Zabezpečte predpísané ukotvenie a betónovanie.
8. Pred používaním počkajte, kým betón dosiahne potrebnú pevnosť.
9. Skontrolujte stabilitu, spoje a bezpečnosť celej konštrukcie.

Bezpečnostné upozornenie: Uvedené rozmery základov predstavujú minimálne odporúčania výrobcu. Skutočné vyhotovenie musí zodpovedať podmienkam konkrétneho miesta. Pri neistom podloží odporúčame odborné posúdenie.

Vonkajšie rebriny na záhradu pre celú rodinu

Vonkajšie gymnastické rebriny MO-003 sú vhodné na vytvorenie súkromného tréningového priestoru priamo pri dome.

Vďaka širokým možnostiam využitia môžu slúžiť na pravidelný silový tréning, rozcvičenie, strečing aj pohybové aktivity členov domácnosti.

Pre dospelých predstavujú praktické zariadenie na tréning s vlastnou hmotnosťou. Pre deti môžu byť zaujímavým pohybovým prvkom, ktorý podporuje aktivitu a koordináciu, vždy však pri primeranom používaní a pod dohľadom dospelej osoby.

Výhodou je aj možnosť postupne rozširovať zostavu podľa tréningových potrieb bez nutnosti kupovať úplne novú konštrukciu.

Technické parametre Marbo Sport Outdoor MO-003

Hlavné výhody vonkajších rebrín Marbo Sport MO-003

• Multifunkčné vonkajšie gymnastické rebriny na tréning s vlastnou hmotnosťou.
• Kombinácia vertikálnej a horizontálnej časti.
• Integrované bradlá na dipy vo výške 97 cm.
• Výška rebrín približne 226 cm.
• Maximálne zaťaženie 110 kg.
• Pevná oceľová konštrukcia s hmotnosťou 52,6 kg.
• Oceľové profily 40 × 40 mm a okrúhle rúry Ø 30 × 2 mm.
• Zosilnené konštrukčné spoje.
• Možnosť cvičenia na rebrinách, vo vise aj na bradlách.
• Vhodné na kalisteniku, street workout a funkčný tréning.
• Samostatne použiteľné tréningové stanovisko po správnom ukotvení.
• Možnosť rozšírenia o kompatibilné moduly série Marbo Sport Outdoor.
• Vhodné na vytvorenie súkromnej vonkajšej posilňovne na záhrade.

Marbo Sport Outdoor MO-003 predstavuje praktické riešenie pre každého, kto chce pravidelne cvičiť na čerstvom vzduchu. Kombinácia gymnastických rebrín, horizontálnej časti a integrovaných bradiel poskytuje množstvo možností na rozvoj sily, koordinácie a pohyblivosti.

Vďaka modulárnej konštrukcii môže byť MO-003 nielen samostatným tréningovým stanoviskom, ale aj základom väčšej vonkajšej posilňovacej zostavy Marbo Sport Outdoor.

Dôležité upozornenie: Zariadenie vyžaduje správne ukotvenie do vhodného podložia. Pred používaním je potrebné dodržať montážne a bezpečnostné pokyny výrobcu. Ďalšie tréningové moduly a príslušenstvo nie sú súčasťou produktu, pokiaľ nie je výslovne uvedené inak.

Technické parametre Marbo Sport Outdoor MO-003

K stiahnutiu

Návod na montáž

Súvisiaci tovar

Vonkajší nosný stĺp Marbo Sport Outdoor MO-004 – modulárna konštrukcia, nosnosť 110 kg

 

Naša cena 53,9 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Vonkajšie bradlá na dipy Marbo Sport Outdoor MO-006 – dlhé, nosnosť 110 kg

 

Naša cena 96,2 €

Nie je skladom/objednávka

- +

V akcii

Vonkajšia hrazda na zhyby s hákom na boxovacie vrece Marbo Sport Outdoor MO-005

 

Naša cena 38,2 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Komentáre

NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV