Úvod » Outdoor - Vonkajšie vybavenie » Vonkajšia hrazda s krátkymi bradlami a hákom Marbo Sport MO-Z3 – 110 kg
Vonkajšia hrazda s krátkymi bradlami a hákom Marbo Sport MO-Z3 – 110 kg
Marbo Sport MO-Z3
Kompletná špecifikácia
Vonkajšia hrazda s krátkymi bradlami Marbo Sport Outdoor MO-Z3 – kompletná posilňovacia zostava s nosnosťou 110 kg
Marbo Sport Outdoor MO-Z3 je kompletná vonkajšia posilňovacia zostava, ktorá spája hrazdu na zhyby, krátke bradlá na dipy a hák na zavesenie boxovacieho vreca. Umožňuje vytvoriť vlastnú záhradnú posilňovňu na tréning s vlastnou hmotnosťou, posilňovanie hornej časti tela a kondičné cvičenie na čerstvom vzduchu.
Konštrukcia je vhodná na umiestnenie do záhrady, na súkromný pozemok alebo do domáceho vonkajšieho tréningového priestoru. Vďaka modulárnemu systému Marbo Sport Outdoor kombinuje viacero tréningových stanovíšť v jednej zostave.
Model MO-Z3 ponúka maximálne zaťaženie 110 kg, hmotnosť zostavy 27,1 kg a hrazdu umiestnenú vo výške približne 225 cm nad terénom.
Dôležité: MO-Z3 je kompletná zostava vrátane nosných stĺpov, hrazdy a krátkych bradiel. Boxovacie vrece, tréningové lano ani ďalšie závesné príslušenstvo nie sú súčasťou balenia.
Vonkajšia posilňovacia zostava na zhyby, dipy a tréning s vlastnou hmotnosťou
Zostava Marbo Sport MO-Z3 umožňuje kombinovať ťahové a tlakové cviky, ktoré sú základom efektívneho tréningu hornej časti tela.
Hrazda slúži predovšetkým na posilňovanie chrbtových svalov, bicepsov a stredu tela. Krátke bradlá dopĺňajú tréning o dipy zamerané na tricepsy, prsné svaly a ramená.
Možnosti tréningu:
- Klasické zhyby na hrazde nadhmatom.
- Zhyby podhmatom so zvýšeným zapojením bicepsov.
- Zhyby so zmiešaným úchopom.
- Kontrolované negatívne opakovania zhybov.
- Zdvíhanie kolien alebo nôh vo vise.
- Statické výdrže vo vise na hrazde.
- Dipy na krátkych bradlách.
- Statické výdrže vo vzpore na bradlách.
- Kombinovaný tréning chrbta, hrudníka, ramien a tricepsov.
- Tréning s kompatibilným závesným príslušenstvom podľa pokynov výrobcu.
Takto možno na jednej konštrukcii zostaviť jednoduchý aj pokročilejší tréningový program bez potreby samostatných posilňovacích strojov.
Hrazda na zhyby vo výške 225 cm
Vonkajšia hrazda modelu MO-Z3 je umiestnená vo výške približne 225 cm nad terénom. Umožňuje vykonávať zhyby a ďalšie cviky vo vise.
Zhyby patria medzi základné cviky na rozvoj sily hornej časti tela. Zapájajú predovšetkým široký sval chrbta, ďalšie chrbtové svaly, bicepsy a svaly stabilizujúce trup.
Hrazda je vyrobená z oceľovej kruhovej rúry s priemerom 30 mm a hrúbkou steny 2 mm.
Pri cvičení je potrebné zohľadniť výšku používateľa, bezpečný priestor okolo konštrukcie a maximálne povolené zaťaženie.
Krátke bradlá na dipy – posilňovanie tricepsov, hrudníka a ramien
Súčasťou zostavy MO-Z3 sú krátke vonkajšie bradlá Marbo Sport MO-007, ktoré rozširujú možnosti tréningu o tlakové cviky s vlastnou hmotnosťou.
Na bradlách môžete vykonávať klasické dipy, kontrolované negatívne opakovania alebo statické výdrže vo vzpore.
Pri správnej technike dipy zapájajú najmä:
- Tricepsy – pri vystieraní lakťov.
- Prsné svaly – najmä pri miernom predklone trupu.
- Prednú časť ramien – pri stabilizácii a vykonávaní pohybu.
- Stred tela – pri udržiavaní stabilnej polohy.
Krátke bradlá predstavujú kompaktné riešenie, ktoré umožňuje doplniť tréning na hrazde o ďalší základný silový cvik.
Integrovaný hák na boxovacie vrece alebo tréningové príslušenstvo
Hrazda zostavy MO-Z3 je vybavená integrovaným hákom na zavesenie boxovacieho vreca. Vďaka tomu možno tréningový priestor rozšíriť aj o kondičné a boxerské cvičenia.
Výrobca uvádza možnosť využitia háka aj na ďalšie vhodné závesné príslušenstvo, napríklad tréningové lano.
Pred použitím závesného príslušenstva je potrebné overiť jeho kompatibilitu, spôsob upevnenia a prípustné zaťaženie celej konštrukcie. Pri dynamickom zaťažovaní je nevyhnutné dodržiavať pokyny výrobcu.
Upozornenie: Boxovacie vrece ani lano nie sú súčasťou zostavy MO-Z3.
Kompletná modulárna konštrukcia Marbo Sport Outdoor
Model MO-Z3 je zostavený z komponentov modulárneho systému Marbo Sport Outdoor. Na rozdiel od samostatných doplnkov obsahuje aj nosné prvky potrebné na vytvorenie kompletnej tréningovej konštrukcie.
Zostava MO-Z3 obsahuje:
- 2× nosný stĺp MO-004 – základné nosné prvky konštrukcie.
- 1× hrazda MO-005 – rovná hrazda na zhyby s integrovaným hákom.
- 1× krátke bradlá MO-007 – modul na dipy a cviky vo vzpore.
Jednotlivé komponenty sú dostupné aj samostatne:
- Marbo Sport MO-004 – vonkajší nosný stĺp.
- Marbo Sport MO-005 – hrazda na zhyby s hákom.
- Marbo Sport MO-007 – krátke vonkajšie bradlá na dipy.
Modulárna konštrukcia umožňuje vytvárať rôzne tréningové zostavy z kompatibilných komponentov. Pri plánovanom rozšírení je potrebné overiť kompatibilitu konkrétnych dielov.
Pevná oceľová konštrukcia s nosnosťou 110 kg
Vonkajšia posilňovacia zostava Marbo Sport MO-Z3 využíva pevné oceľové profily, kruhové rúry a zosilnené spojovacie časti.
Konštrukčné prvky sú navrhnuté na tréning s vlastnou hmotnosťou v súkromnom vonkajšom prostredí.
Hlavné technické vlastnosti:
- Maximálne zaťaženie: 110 kg.
- Hmotnosť zostavy: 27,1 kg.
- Výška hrazdy nad terénom: približne 225 cm.
- Oceľový profil: 40 × 40 × 1,5 mm.
- Kruhová rúra: Ø 30 × 2 mm.
- Konštrukcia: modulárna oceľová.
- Určenie: súkromné vonkajšie použitie.
Správne upevnenie jednotlivých komponentov a stabilné ukotvenie nosných stĺpov sú nevyhnutné na bezpečné používanie celej zostavy.
Montáž a betónovanie vonkajšej posilňovacej zostavy MO-Z3
Zostava MO-Z3 sa inštaluje pomocou nosných stĺpov, ktoré sa osádzajú do zeme. Stabilita konštrukcie závisí od vlastností podložia, spôsobu ukotvenia a kvality montáže.
Výrobca odporúča:
- Zapustenie nosných stĺpov do zeme minimálne 37 cm.
- Betónový základ s minimálnymi rozmermi 25 × 25 × 60 cm.
- Pred montážou posúdiť vlastnosti podložia.
- Vybrať vhodný spôsob osadenia a ukotvenia konštrukcie.
- Presne vyrovnať nosné stĺpy.
- Dodržať montážny návod výrobcu.
- Pred používaním skontrolovať všetky upevňovacie spoje.
Pri betónovaní je potrebné zabezpečiť správne vytvrdnutie betónu pred prvým použitím zostavy.
Dôležité: Uvedené rozmery betónového základu predstavujú minimálne hodnoty odporúčané výrobcom. Konkrétne riešenie ukotvenia musí zodpovedať podložiu, miestnym podmienkam a montážnym pokynom.
Marbo Sport MO-Z3 alebo MO-Z2 – aký je rozdiel?
V sérii Marbo Sport Outdoor sú dostupné dve podobné kompletné zostavy, ktoré kombinujú hrazdu na zhyby, hák na boxovacie vrece a bradlá na dipy.
Marbo Sport MO-Z3: kompletná zostava s krátkymi bradlami MO-007. Je vhodná pre zákazníkov, ktorí preferujú kompaktnejšie vyhotovenie dipového stanoviska.
Marbo Sport MO-Z2: kompletná zostava s dlhými bradlami MO-006. Ponúka alternatívne vyhotovenie bradiel s dlhšími úchopovými časťami.
Obe zostavy obsahujú hrazdu na zhyby s hákom na boxovacie vrece a nosné stĺpy.
Ak uprednostňujete dlhé bradlá, pozrite si Marbo Sport Outdoor MO-Z2 – vonkajšia hrazda s dlhými bradlami na dipy.
Technické parametre Marbo Sport Outdoor MO-Z3
| Výrobca | Marbo Sport |
| Model | MO-Z3 |
| Séria | Outdoor |
| Typ produktu | Kompletná vonkajšia posilňovacia zostava |
| Tréningové prvky | Hrazda na zhyby, krátke bradlá na dipy, hák na boxovacie vrece |
| HMOTNOSŤ A KONŠTRUKCIA | |
| Hmotnosť zostavy | 27,1 kg |
| Maximálne zaťaženie | 110 kg |
| Výška hrazdy nad terénom | Približne 225 cm |
| Materiál | Oceľ |
| Konštrukčný profil | 40 × 40 × 1,5 mm |
| Kruhová rúra | Ø 30 × 2 mm |
| OBSAH ZOSTAVY | |
| Nosné stĺpy | 2× MO-004 |
| Hrazda s hákom | 1× MO-005 |
| Krátke bradlá | 1× MO-007 |
| Boxovacie vrece | Nie je súčasťou balenia |
| Tréningové lano | Nie je súčasťou balenia |
| MONTÁŽ A POUŽITIE | |
| Odporúčaná minimálna hĺbka zapustenia | 37 cm |
| Minimálne rozmery betónového základu | 25 × 25 × 60 cm |
| Určenie | Súkromné vonkajšie použitie |
| Záruka výrobcu Home | 24 mesiacov |
| Záruka výrobcu Light Commercial | Neposkytuje sa |
| Záruka výrobcu Full Commercial | Neposkytuje sa |
Hlavné výhody vonkajšej posilňovacej zostavy Marbo Sport MO-Z3
- Kompletná vonkajšia posilňovacia zostava do záhrady.
- Hrazda na zhyby vo výške približne 225 cm.
- Krátke bradlá na dipy MO-007.
- Integrovaný hák na boxovacie vrece.
- Možnosť kombinovať zhyby, dipy a kondičný tréning.
- Maximálne zaťaženie 110 kg.
- Pevné oceľové profily 40 × 40 × 1,5 mm.
- Kruhové rúry Ø 30 × 2 mm.
- Modulárna konštrukcia systému Marbo Sport Outdoor.
- Nosné stĺpy sú súčasťou zostavy.
- Možnosť ukotvenia do zeme s betónovaním.
- Určené na súkromné vonkajšie použitie.
Marbo Sport Outdoor MO-Z3 – vlastná záhradná posilňovňa na čerstvom vzduchu
Marbo Sport Outdoor MO-Z3 je praktické riešenie pre každého, kto chce pravidelne cvičiť vonku a mať k dispozícii hrazdu, bradlá a možnosť zavesenia boxovacieho vreca na jednej konštrukcii.
Vďaka kombinácii zhybov, dipov a ďalších cvikov s vlastnou hmotnosťou umožňuje zostava rozvíjať silu, koordináciu a kondíciu bez potreby rozsiahleho fitness vybavenia.
Obsah balenia: 2× nosný stĺp MO-004, hrazda s hákom MO-005 a krátke bradlá MO-007. Boxovacie vrece, lano ani betónový základ nie sú súčasťou balenia.
Upozornenie: Pred prvým použitím je potrebné zostavu správne ukotviť, dodržať montážny návod a skontrolovať stabilitu celej konštrukcie. Neprekračujte maximálne zaťaženie 110 kg.
K stiahnutiu
Súvisiaci tovar
Komentáre
NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV
| Nebol zatiaľ pridaný žiadny názor. Pridajte svoj názor alebo dotaz ako prvý. |
Varianty tohoto výrobku
| Číslo produktu / Názov tovaru: | ||||
|---|---|---|---|---|
|
0021420108 Vonkajšia hrazda na zhyby s bradlami a hákom na boxovacie vrece Marbo Sport Outdoor MO-Z2 – nosnosť 110 kg |
Nie je skladom/objednávka
|
Naša cena 229,0 € | |
|
0122401781 Vonkajšia hrazda na zhyby s hákom na boxovacie vrece Marbo Sport Outdoor MO-Z1 – nosnosť 110 kg |
Nie je skladom/objednávka
|
Naša cena 139,9 € |
Najpredávanejšie
Marbo MF-U005 2.0
Marbo MH-L104 2.0
Marbo MP-U232
Marbo MH-L115 2.0
Marbo MH-W101 2.0
Akceptujeme online platby a platobné karty
Vytvorené systémom www.webareal.sk
