Úvod » Vonkajšie vybavenie » Outdoor konštrukcie » Vonkajšia hrazda na zhyby s bradlami a hákom na boxovacie vrece Marbo Sport Outdoor MO-Z2 – nosnosť 110 kg
Vonkajšia hrazda na zhyby s bradlami a hákom na boxovacie vrece Marbo Sport Outdoor MO-Z2 – nosnosť 110 kg
Marbo Sport MO-Z2
Kompletná špecifikácia
Vonkajšia hrazda na zhyby s bradlami a hákom na boxovacie vrece Marbo Sport Outdoor MO-Z2
Marbo Sport Outdoor MO-Z2 je kompletná vonkajšia posilňovacia zostava, ktorá spája hrazdu na zhyby, dlhé bradlá na dipy a integrovaný hák na boxovacie vrece. Umožňuje vytvoriť všestranné tréningové stanovisko priamo vo vlastnej záhrade alebo na súkromnom pozemku.
Vďaka trom možnostiam využitia na jednej konštrukcii môžete posilňovať chrbát, hrudník, ramená, tricepsy a brušné svaly, prípadne doplniť silový tréning o boxerské cvičenia.
Zostava je vyrobená z pevných oceľových profilov a vybavená výstuhami v namáhaných miestach. Pri správnom ukotvení do podložia poskytuje stabilné stanovisko na pravidelný tréning s vlastnou hmotnosťou.
Výrobca deklaruje maximálne zaťaženie 110 kg a hrazdu umiestnenú približne 225 cm nad terénom.
Dôležité: MO-Z2 je kompletná zostava vrátane nosných stĺpov, hrazdy a dlhých bradiel. Boxovacie vrece, lano a ďalšie voliteľné závesné príslušenstvo nie sú súčasťou balenia.
Čo obsahuje kompletná zostava Marbo Sport MO-Z2?
Model MO-Z2 patrí do modulárneho systému Marbo Sport Outdoor a pozostáva zo štyroch konštrukčných komponentov:
- 2× MO-004 – vonkajší nosný stĺp: oceľové stĺpy s profilom 40 × 40 × 1,5 mm, určené na pevné osadenie do podložia.
- 1× MO-005 – vonkajšia hrazda s hákom: rovná hrazda s priemerom 30 mm a integrovaným úchytom na boxovacie vrece alebo kompatibilné závesné príslušenstvo.
- 1× MO-006 – dlhé vonkajšie bradlá na dipy: dvojica bradiel určených na posilňovanie hrudníka, tricepsov a ramien.
Všetky uvedené konštrukčné prvky sú súčasťou kompletnej zostavy. Po správnom zostavení a ukotvení nie je potrebné dokupovať ďalšie nosné komponenty.
Hrazda na zhyby – efektívne posilňovanie chrbta a paží
Horná hrazda je umiestnená vo výške približne 225 cm nad terénom. Poskytuje priestor na tréning s vlastnou hmotnosťou a rozvoj sily hornej časti tela.
Pravidelné zhyby pomáhajú posilňovať široký sval chrbta, bicepsy, svaly predlaktia a stabilizačné svaly trupu.
Príklady cvikov na hrazde:
- Klasické zhyby nadhmatom.
- Zhyby podhmatom.
- Zhyby s rôznou šírkou úchopu.
- Zhyby so zmiešaným úchopom.
- Zhyby v polohe L-sit.
- Statické visy na posilnenie úchopu.
- Zdvíhanie kolien vo vise.
- Kontrolované negatívne zhyby.
Hrazda je vhodná na základný aj pokročilejší kalistenický tréning. Pri dynamických cvikoch alebo použití prídavnej záťaže je nevyhnutné dodržiavať maximálne povolené zaťaženie konštrukcie.
Dlhé bradlá MO-006 – dipy na hrudník, tricepsy a ramená
Oproti základnej zostave MO-Z1 je model MO-Z2 rozšírený o dlhé vonkajšie bradlá MO-006. Ide o významné rozšírenie tréningových možností, pretože bradlá umožňujú vykonávať tlakové cviky s vlastnou hmotnosťou.
Dipy na bradlách patria medzi účinné viackĺbové cviky zamerané najmä na tricepsy, prsné svaly a prednú časť ramien.
Príklady cvikov na bradlách:
- Klasické dipy s vlastnou hmotnosťou.
- Dipy s dôrazom na tricepsy.
- Dipy s miernym predklonom na väčšie zapojenie prsných svalov.
- Statická výdrž vo vzpore na bradlách.
- Zdvíhanie kolien vo vzpore.
- Kontrolované negatívne opakovania dipov.
Vďaka kombinácii zhybov a dipov možno na jednej zostave precvičovať hlavné svalové skupiny hornej časti tela prostredníctvom ťahových aj tlakových pohybov.
Samostatné bradlá nájdete aj v našej ponuke: Marbo Sport Outdoor MO-006 – dlhé bradlá na dipy.
Integrovaný hák na boxovacie vrece a závesné príslušenstvo
Hrazda MO-005 je vybavená integrovaným hákom na zavesenie boxovacieho vreca alebo ďalšieho kompatibilného príslušenstva.
Vďaka tomu možno vonkajšie stanovisko využívať nielen na silový tréning, ale aj na boxerské cvičenia a rozvoj kondície.
Možnosti využitia:
- Zavesenie kompatibilného boxovacieho vreca.
- Tréning úderovej techniky.
- Kondičný boxerský tréning.
- Zavesenie vhodného šplhacieho lana.
- Použitie ďalšieho kompatibilného závesného príslušenstva.
Upozornenie: Boxovacie vrece ani závesné príslušenstvo nie sú súčasťou balenia. Pri ich výbere treba zohľadniť kompatibilitu, spôsob uchytenia a dynamické zaťaženie konštrukcie.
Pevná oceľová konštrukcia s nosnosťou 110 kg
Marbo Sport Outdoor MO-Z2 využíva pevné oceľové profily a zosilnené spoje, ktoré prispievajú k tuhosti celej zostavy.
Nosné stĺpy sú vyrobené zo štvorcových oceľových profilov 40 × 40 × 1,5 mm. Tréningové úchopové prvky využívajú oceľové rúry s priemerom 30 mm a hrúbkou steny 2 mm.
Konštrukcia je v namáhaných miestach doplnená o výstuhy z oceľového plechu.
Základné technické vlastnosti:
- Maximálne zaťaženie: 110 kg.
- Celková hmotnosť zostavy: 34 kg.
- Nosné profily: 40 × 40 × 1,5 mm.
- Kruhové rúry: Ø 30 × 2 mm.
- Výška hrazdy nad terénom: približne 225 cm.
- Konštrukčné výstuhy: áno.
Bezpečnostné upozornenie: Maximálne zaťaženie 110 kg predstavuje deklarovaný limit výrobcu. Pri zhyboch, dipoch a používaní závesného príslušenstva je potrebné zohľadniť aj dynamické namáhanie.
Betónovanie nosných stĺpov – stabilita pri vonkajšom tréningu
Stabilita vonkajšej zostavy závisí od správneho osadenia nosných stĺpov a vlastností podložia.
Výrobca odporúča zapustiť stĺpy do zeme a následne ich zabetónovať.
Odporúčané minimálne parametre montáže:
- Hĺbka zapustenia nosných stĺpov: minimálne 37 cm.
- Rozmery betónového základu: minimálne 25 × 25 × 60 cm.
- Pred montážou posúdiť vlastnosti podložia.
- Stĺpy správne vyrovnať a stabilizovať.
- Pred prvým tréningom nechať betón dosiahnuť požadovanú pevnosť.
Správne ukotvenie je obzvlášť dôležité pri dynamických zhyboch, dipoch a používaní boxovacieho vreca.
Dôležité: Rozmery základov predstavujú minimálne odporúčané hodnoty výrobcu. Konkrétny spôsob ukotvenia treba prispôsobiť vlastnostiam pôdy a montážnym pokynom.
Modulárny systém Marbo Sport Outdoor – možnosť rozšírenia zostavy
MO-Z2 patrí do modulárneho systému Marbo Sport Outdoor, ktorý umožňuje kombinovať kompatibilné tréningové prvky a postupne rozširovať vlastnú vonkajšiu posilňovňu.
V ponuke StemiSport.sk nájdete aj jednotlivé komponenty zostavy:
- MO-004 – vonkajší nosný stĺp.
- MO-005 – hrazda na zhyby s hákom.
- MO-006 – dlhé vonkajšie bradlá na dipy.
Ak nepotrebujete bradlá, vhodnou alternatívou je Marbo Sport Outdoor MO-Z1, ktorá obsahuje hrazdu a dva nosné stĺpy.
Pre komplexnejšie tréningové stanovisko odporúčame pozrieť aj Marbo Sport Outdoor MO-Z5, ktorá kombinuje gymnastické rebriny, hrazdu a bradlá.
Technické parametre Marbo Sport Outdoor MO-Z2
| Výrobca | Marbo Sport |
| Model | MO-Z2 |
| Séria | Outdoor |
| Typ produktu | Kompletná vonkajšia hrazda s dlhými bradlami a hákom na boxovacie vrece |
| Obsah zostavy | 2× MO-004 + 1× MO-005 + 1× MO-006 |
| ROZMERY A HMOTNOSŤ | |
| Výška hrazdy nad terénom | Približne 225 cm |
| Hmotnosť zostavy | 34 kg |
| KONŠTRUKCIA A ZAŤAŽENIE | |
| Materiál | Oceľ |
| Profil nosných stĺpov | 40 × 40 × 1,5 mm |
| Profil kruhových rúr | Ø 30 × 2 mm |
| Maximálne zaťaženie | 110 kg |
| Výstuhy spojov | Áno |
| Dlhé bradlá na dipy | Áno – MO-006 |
| Hák na boxovacie vrece | Áno – súčasť MO-005 |
| MONTÁŽ A POUŽITIE | |
| Minimálna hĺbka osadenia stĺpov | 37 cm |
| Minimálne rozmery betónového základu | 25 × 25 × 60 cm |
| Spôsob montáže | Osadenie nosných stĺpov do podložia a zabetónovanie |
| Samostatne použiteľná zostava | Áno, po správnom ukotvení |
| Boxovacie vrece v balení | Nie |
| Určenie | Súkromné vonkajšie použitie |
| Záruka výrobcu | Home – 24 mesiacov |
| Komerčná záruka výrobcu | Neposkytuje sa |
Hlavné výhody vonkajšej zostavy Marbo Sport MO-Z2
- Kompletná vonkajšia posilňovacia zostava na zhyby a dipy.
- Integrovaný hák na kompatibilné boxovacie vrece.
- Dlhé bradlá MO-006 sú súčasťou balenia.
- Dva pevné oceľové nosné stĺpy MO-004.
- Hrazda na zhyby MO-005 vo výške približne 225 cm.
- Maximálne zaťaženie 110 kg.
- Celková hmotnosť zostavy 34 kg.
- Oceľové profily 40 × 40 × 1,5 mm.
- Kruhové úchopové rúry Ø 30 × 2 mm.
- Konštrukčné výstuhy v namáhaných miestach.
- Možnosť rozšírenia o ďalšie kompatibilné prvky Outdoor.
- Pevné ukotvenie pomocou zabetónovania nosných stĺpov.
- Vhodná na súkromné záhradné a vonkajšie tréningové stanoviská.
Marbo Sport Outdoor MO-Z2 – zhyby, dipy a boxerský tréning na jednom mieste
Marbo Sport Outdoor MO-Z2 predstavuje všestranné riešenie pre každého, kto chce pravidelne trénovať na čerstvom vzduchu bez potreby viacerých samostatných konštrukcií.
Kombinácia hrazdy, dlhých bradiel a háka na boxovacie vrece umožňuje precvičovať hlavné svalové skupiny hornej časti tela a doplniť silový tréning o kondičné cvičenia.
Vďaka modulárnej oceľovej konštrukcii a možnosti pevného zabetónovania nosných stĺpov je zostava vhodným základom vlastnej súkromnej vonkajšej posilňovne.
Upozornenie: Balenie obsahuje dva nosné stĺpy MO-004, hrazdu MO-005 a dlhé bradlá MO-006. Boxovacie vrece, závesné lano a ďalšie voliteľné príslušenstvo nie sú súčasťou balenia. Pred používaním je nevyhnutné správne osadenie a ukotvenie konštrukcie podľa pokynov výrobcu.
K stiahnutiu
Súvisiaci tovar
Komentáre
NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV
| Nebol zatiaľ pridaný žiadny názor. Pridajte svoj názor alebo dotaz ako prvý. |
Varianty tohoto výrobku
| Číslo produktu / Názov tovaru: | ||||
|---|---|---|---|---|
|
6587714321 Vonkajšia posilňovacia zostava Marbo Sport Outdoor MO-Z5 – rebriny, hrazda a bradlá |
Nie je skladom/objednávka
|
Naša cena 489,0 € | |
|
0122401781 Vonkajšia hrazda na zhyby s hákom na boxovacie vrece Marbo Sport Outdoor MO-Z1 – nosnosť 110 kg |
Nie je skladom/objednávka
|
Naša cena 139,9 € | |
|
789016016 Vonkajšia rebrinová konštrukcia PREMIUM MO-016 Marbo Sport |
Na sklade
|
Naša cena 469,0 € | |
|
|
00610201 Vonkajšie bradlá na dipy Marbo Sport Outdoor MO-006 – dlhé, nosnosť 110 kg |
Nie je skladom/objednávka
|
Naša cena 96,2 € |
Najpredávanejšie
Marbo MH-D203
Marbo MW-O5-OLI
Marbo MF-U017 2.0
Marbo MW-G180-EX-SR
Marbo MW-G120L-EX-SR
Marbo MP-U235
Marbo MF-U004 2.0
Akceptujeme online platby a platobné karty
Vytvorené systémom www.webareal.sk
