Stacionárna hrazda s bradlami Marbo Sport MH-D203 – nastaviteľná výška, nosnosť 200 kg

Kompletná špecifikácia

Stacionárna hrazda Marbo Sport MH-D203 – zhyby, dipy a kľuky na jednom mieste

Chcete doma pravidelne cvičiť, no nechcete vŕtať do steny alebo stropu? Marbo Sport MH-D203 vám vytvorí vlastné stanovište na zhyby, dipy a kľuky. V jednom zariadení získate základ na tréning s vlastnou hmotnosťou, ku ktorému sa môžete vracať počas celého týždňa.

Jej veľkou výhodou je prispôsobenie: výšku hrazdy nastavíte v piatich polohách a doplnkové úchopy využijete ako bradlá alebo opory na kľuky. Výbavu tak môžete pripraviť podľa svojej postavy, dostupného priestoru a cviku, ktorý máte práve v pláne.

Pri domácom tréningu rozhoduje aj jednoduchosť používania. Keď máte miesto na cvičenie pripravené, ľahšie zaradíte niekoľko sérií pred prácou, po tréningu s činkami alebo počas voľného večera. MH-D203 je praktická voľba, ak chcete svoju silu rozvíjať pravidelne a mať na to doma vlastné vybavenie.

Päť výškových polôh – hrazdu prispôsobíte sebe

Výšku úchopu nastavíte od 190 do 246 cm v krokoch po 14 cm. K dispozícii máte päť polôh: 190, 204, 218, 232 a 246 cm. Pri výbere tréningovej pozície sa preto nemusíte prispôsobovať jednej pevne určenej výške.

Vyššie nastavenie oceníte, keď chcete pri zhyboch alebo vise získať viac priestoru pod nohami. Nižšia poloha môže byť praktická pri dosahovaní na hrazdu alebo pri umiestnení zariadenia v miestnosti s obmedzenou výškou. Vždy si ponechajte aj priestor nad úrovňou úchopu na vykonanie celého opakovania.

Ak výbavu používa viac členov domácnosti, nastaviteľnosť prináša ďalší úžitok. Každý si môže pripraviť vhodnú polohu a po tréningu ju opäť zmeniť. Kupujete si tak vybavenie, ktoré sa dokáže prispôsobiť viacerým používateľom aj meniacemu sa tréningu.

Úchopy na dipy aj kľuky rozširujú možnosti tréningu

Doplnkové rukoväte môžete namontovať dvoma spôsobmi: ako bradlá na dipy alebo ako nízke úchopy na kľuky. Jedna súprava úchopov tak plní dve praktické funkcie a pomáha lepšie využiť celé zariadenie.

V polohe bradiel zaradíte do plánu kľuky na bradlách. Tie doplnia zhyby o tlakový pohyb, pri ktorom podľa prevedenia pracujú najmä tricepsy, prsné svaly a ramená. Môžete si tak pripraviť tréning hornej časti tela, v ktorom striedate ťahové a tlakové cviky.

Pri nízkom osadení poslúžia rukoväte ako opory na kľuky. Ruky držíte na úchopoch a rozsah pohybu si zvolíte podľa svojich možností. Praktický prínos MH-D203 spočíva práve v tejto variabilite: výbavu využijete aj v dňoch, keď zhyby nie sú hlavnou časťou vášho tréningu.

Nastaviteľný rozstup rukovätí pre vhodnejšiu polohu

Rozstup doplnkových úchopov môžete meniť v rozsahu 56–73 cm. Pri príprave dipov alebo kľukov si tak môžete vybrať šírku, ktorá lepšie zodpovedá vašej postave a zvolenému prevedeniu.

Pri pravidelnom cvičení oceníte, keď si tréningovú polohu dokážete pripraviť podľa seba. Namiesto hľadania kompromisu s jednou pevnou vzdialenosťou si vyskúšate jednotlivé možnosti a vyberiete nastavenie, v ktorom zvládate pohyb plynulo.

Pred pracovnou sériou skontrolujte zaistenie úchopov a vykonajte niekoľko ľahkých skúšobných opakovaní. Keď si nájdete vyhovujúcu polohu, môžete sa k nej vracať a sledovať svoj pokrok za podobných podmienok.

Stabilná základňa a oceľová konštrukcia na domáci tréning

Základňa s rozmermi 121 × 102 cm vytvára oporu celej konštrukcie. Rám je vyrobený z oceľových profilov 40 × 40 mm a zariadenie váži 28,2 kg. Výrobca uvádza maximálne zaťaženie 200 kg.

Pri zhyboch aj dipoch sa chcete sústrediť na vlastný pohyb. Preto je dôležité postaviť hrazdu na rovný a pevný podklad, správne dotiahnuť spoje a jednotlivé cviky vykonávať kontrolovane. Stabilita celého stanovišťa je súčasťou dobre pripravenej série.

Konštrukcia má navyše štyri montážne otvory na ukotvenie do podlahy. Získate tak možnosť dodatočného upevnenia podľa podmienok tréningového priestoru a pokynov výrobcu. Plastové koncovky základne pomáhajú chrániť povrch podlahy.

Vlastné tréningové miesto bez montáže do steny alebo stropu

Voľne stojace vyhotovenie oceníte vtedy, keď nemáte vhodnú stenu, nechcete zasahovať do stropu alebo potrebujete väčšiu slobodu pri rozmiestnení posilňovne. MH-D203 si môžete umiestniť podľa dispozície miestnosti a prístupu k ostatnému vybaveniu.

Je to výhoda aj pri postupnom zariaďovaní domácej posilňovne. Najskôr vytvoríte miesto na tréning s vlastnou hmotnosťou a neskôr môžete doplniť lavicu, jednoručky alebo ďalšie pomôcky. Hrazda pritom zostane samostatným stanovišťom s jasným využitím.

Pred objednaním si rozmerajte základňu aj pracovný priestor okolo nej. Počítajte s pohybom tela pri dipoch, s prístupom k rukovätiam a s dostatočnou rezervou nad hrazdou.

Od prvého zhybu po pravidelné pracovné série

Tréning s vlastnou hmotnosťou vám dáva jednoduchý spôsob sledovania výsledkov. Zaznamenáte si počet zvládnutých opakovaní, dĺžku prestávok alebo tempo spúšťania a pri ďalšom tréningu máte na čo nadviazať.

Na hrazde môžete podľa svojich schopností zaradiť zhyby aj zdvíhanie kolien vo vise. Na doplnkových úchopoch pripravíte dipy alebo kľuky. Jedno stanovište tak môžete využiť na samostatný tréning aj ako doplnok k cvičeniu s činkami.

Nemusíte zakaždým odcvičiť všetko. Práve pripravená výbava vám umožní zaradiť aj kratšie, pravidelné tréningy. Dnes niekoľko sérií zhybov, pri ďalšom cvičení dipy a kľuky – možnosti prispôsobíte svojmu plánu.

Technické parametre

Prečo si vybrať Marbo Sport MH-D203?

• Tri hlavné spôsoby využitia: zhyby, dipy a kľuky na jednom zariadení.
• Prispôsobenie výške používateľa: päť polôh nastavenia hrazdy.
• Variabilné doplnkové úchopy: prestavenie na bradlá alebo opory na kľuky.
• Nastaviteľná šírka: rozstup rukovätí podľa postavy a cviku.
• Samostatná oceľová konštrukcia: základňa s možnosťou dodatočného ukotvenia.
• Sloboda pri umiestnení: bez potreby montovať hrazdu do steny alebo stropu.
• Praktický základ domácej posilňovne: využitie pri samostatnom tréningu aj popri cvičení s činkami.

Chcete širšiu výbavu? Pozrite si alternatívy Semi-Pro

Ak chcete na jednom stanovišti kombinovať tréning s vlastnou hmotnosťou aj ďalšie funkcie, pozrite si stacionárnu hrazdu s bradlami a stojanmi Marbo Sport MS-U116 2.0. Osloví najmä zákazníka, ktorý plánuje využívať aj odkladanie veľkej činky a chce širšie vybavené tréningové miesto.

Ak pri tréningu brucha uprednostňujete podopretie chrbta a predlaktí, porovnajte si stacionárne bradlá s hrazdou Marbo Sport MS-U110 2.0. Čalúnené opory predstavujú podstatný rozdiel oproti MH-D203.

MH-D203 dáva zmysel vtedy, keď chcete predovšetkým nastaviteľnú hrazdu, dipy a kľuky v jednej domácej konštrukcii. Pri porovnávaní vyberajte podľa funkcií, ktoré budete pravidelne používať, a podľa dostupného priestoru.

Máte vhodnú stenu alebo strop? Porovnajte si hrazdy Home

Ak potrebujete ponechať podlahu voľnú, alternatívou je univerzálna hrazda Marbo Sport MH-D202 2.0 do steny alebo stropu. Je vhodná na porovnanie, keď hľadáte predovšetkým miesto na zhyby a máte pripravený vhodný podklad na montáž.

Ďalšou možnosťou je multifunkčná hrazda Marbo Sport MH-D204 s kladkou a držiakom boxerského vreca. Tú zvážte vtedy, keď chcete nástenné riešenie s ďalšími možnosťami využitia.

Pri MH-D203 získavate samostatnú stojacu konštrukciu a doplnkové úchopy na dipy aj kľuky. Pri nástennom alebo stropnom modeli rozhoduje najmä vhodnosť montážneho miesta a to, ktoré cviky chcete na zariadení vykonávať.

Hrazdy do steny a stropu zo série Semi-Pro

Zo série Semi-Pro môžete porovnať nastaviteľnú hrazdu Marbo Sport MS-D202. Je alternatívou pre zákazníka, ktorý chce upevnenie do steny alebo stropu a možnosť prispôsobenia rozstupu úchopov.

Ak pri zhyboch radi striedate polohy rúk, pozrite si multifunkčnú hrazdu Marbo Sport MS-D203 s 10 úchopmi. Širší výber úchopových miest využijete pri obmieňaní tréningu.

Vyberajte podľa svojho priestoru aj spôsobu cvičenia. Ak nechcete montáž do steny či stropu a zároveň chcete zaradiť dipy a kľuky na doplnkových rukovätiach, MH-D203 spája tieto požiadavky v jednom zariadení.

Pripravte si miesto, ku ktorému sa budete radi vracať

Dobrá domáca výbava má mať jasné využitie. Marbo Sport MH-D203 vám ponúkne nastaviteľnú hrazdu aj úchopy na tlakové cviky, takže na jednom mieste spojíte viac častí svojho tréningového plánu.

Vyberte si vhodnú výšku, pripravte rukoväte a začnite sériami, ktoré zodpovedajú vašim možnostiam. Ak hľadáte praktické stanovište na pravidelné zhyby, dipy a kľuky, MH-D203 je premyslený základ vašej domácej posilňovne.

K stiahnutiu

Návod na montáž

Súvisiaci tovar

Sada 3 odporových gúm Marbo Sport 2080 mm – odpor 7–39 kg

 

Naša cena 29,9 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Top produkt

Sada 3 textilných odporových gúm Marbo Sport – odpor 15–30 kg

 

Naša cena 19,9 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Sada 5 odporových gúm Marbo Sport 600 × 50 mm – odpor 2,5–18 kg

 

Naša cena 15,9 €

Nie je skladom/objednávka

- +

Komentáre

NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV