Úvod » Posilňovacie lavice » Skladacia hyperextenzná lavica Marbo Sport MH-L116 – nastaviteľná opora
Skladacia hyperextenzná lavica Marbo Sport MH-L116 – nastaviteľná opora
Marbo MH-L116
Kompletná špecifikácia
Hyperextenzná lavica Marbo Sport MH-L116 2.0 – prispôsobte si oporu a doprajte tréningu chrbta vlastné miesto
Chcete doma zaradiť hyperextenzie, no potrebujete lavicu, ktorú si nastavíte podľa svojej postavy a po tréningu odložíte? Marbo Sport MH-L116 2.0 spája nastaviteľnú bedrovú oporu, prispôsobiteľnú fixáciu nôh a skladaciu konštrukciu. Získate samostatné stanovište na doplnenie silového tréningu bez potreby natrvalo vyhradiť veľkú časť miestnosti.
Pri hyperextenznej lavici rozhoduje najmä to, ako vám sadne poloha tela. Päť nastavení bedrovej opory a nastavenie blokády nôh v dvoch smeroch vám umožnia venovať príprave potrebnú pozornosť. Keď si nájdete vyhovujúcu polohu, môžete sa sústrediť na plynulé opakovania.
MH-L116 2.0 je praktická voľba pre domácu posilňovňu, v ktorej chcete pravidelne cvičiť a zároveň rozumne hospodáriť s priestorom aj rozpočtom.
Päť polôh bedrovej opory – nastavte lavicu podľa seba
Bedrová opora ponúka päť polôh nastavenia. Jej umiestnenie si tak môžete prispôsobiť svojej postave namiesto toho, aby ste pohyb podriaďovali jednej pevnej polohe lavice.
Správna príprava má pri tomto type vybavenia konkrétny význam. Potrebujete pohodlné podopretie a priestor na vykonanie zamýšľaného pohybu. Pred prvou sériou si preto vyskúšajte nastavenie bez pridanej záťaže a overte, či vám opora vyhovuje.
Možnosť zmeny polohy využijete aj v domácnosti, kde sa pri cvičení strieda viac ľudí. Každý si môže pripraviť vlastné nastavenie a pri ďalšom tréningu sa k nemu jednoducho vrátiť.
Nastaviteľná blokáda nôh v horizontálnom aj vertikálnom smere
Prispôsobenie nekončí pri hornej opore. Blokádu nôh môžete nastavovať vo vodorovnom aj zvislom smere. Spolu s polohou bedrovej opory tak získate viac možností, ako si pripraviť zapretie.
Pri výbere lavice je to dôležitý detail: pohodlná poloha vzniká súhrou viacerých kontaktných miest. Keď vám vyhovuje opora aj zapretie nôh, menej pozornosti venujete priebežnému posúvaniu a viac samotnej sérii.
Pred cvičením skontrolujte zaistenie všetkých nastaviteľných častí. Vyhovujúce nastavenie si zapamätajte, aby ste pri ďalšom tréningu nemuseli začínať odznova.
Hyperextenzie ako súčasť premysleného tréningu
Lavicu využijete na zdvíhanie trupu z predklonu pri hyperextenziách. Podľa techniky môžete do pohybu zapájať vzpriamovače chrbta, sedacie svaly aj zadnú stranu stehien.
V domácom tréningovom pláne jej môžete vyhradiť samostatné doplnkové série. Výhodou vlastného stanovišťa je pravidelnosť: lavicu pripravíte, nastavíte si opory a zaradíte cvik vtedy, keď naň máte vo svojom pláne priestor.
Začnite rozsahom a tempom, ktoré zvládate kontrolovane. Pohyb vykonávajte bez švihu a prudkého zakláňania. Pokrok môže znamenať aj pokojnejšie spúšťanie alebo viac opakovaní s rovnakou technikou.
Bočné rukoväte pomôžu pri nastupovaní aj rozšíria využitie
Bočné úchopy uľahčujú zaujatie tréningovej polohy a opustenie lavice. Pri príprave sa máte o čo oprieť a môžete si pokojne skontrolovať polohu nôh aj opory.
Výrobca uvádza aj možnosť využitia rukovätí na kľuky. Jedna lavica tak môže poslúžiť pri viacerých častiach domáceho tréningu.
Pri kľukoch si najskôr overte stabilné postavenie lavice a vhodný dosah na úchopy. Rozsah pohybu prispôsobte svojim možnostiam.
Po tréningu ju zložíte a uvoľníte priestor
Skladacia konštrukcia je veľkou výhodou v miestnosti, ktorá slúži aj na iné účely. Po skončení tréningu môžete lavicu zložiť a pripraviť miesto na ďalšie vybavenie alebo bežné používanie miestnosti.
Nemusíte tak plánovať domácu posilňovňu iba podľa rozmerov rozložených strojov. Pri odkladaní však počítajte aj s celkovou dĺžkou a šírkou lavice; zloženie znižuje najmä jej výšku.
Ak chcete cvičiť pravidelne, jednoduchá organizácia priestoru pomáha. Vybavenie má byť dostupné vtedy, keď ho potrebujete, a prakticky uložené po skončení tréningu.
Oceľové vyhotovenie série Home
Konštrukciu tvoria oceľové profily 40 × 40 mm s práškovým lakovaním. Čalúnená opora poskytuje kontaktnú plochu na podopretie tela pri cvičení.
MH-L116 2.0 je určená na domáce používanie. Osloví zákazníka, ktorý chce účelné vybavenie s možnosťou nastavenia a skladania, pričom nechce investovať do rozsiahleho profesionálneho stanovišťa.
Súčasťou balenia sú aj montážne kľúče. Pri zostavení a následnom nastavovaní postupujte podľa návodu výrobcu.
Technické parametre
| Výrobca / model | Marbo Sport / MH-L116, v ponuke označená MH-L116 2.0 |
|---|---|
| Séria / určenie | Home / domáce používanie |
| Typ zariadenia | Skladacia rímska / hyperextenzná lavica |
| Výška × šírka × dĺžka | 81 × 78 × 104 cm |
| Výška / dĺžka po zložení | 35 / 108 cm |
| Rozmery opory | 55 × 30 cm |
| Hmotnosť | 11 kg |
| Maximálne zaťaženie | 120 kg |
| Nastavenie bedrovej opory | 5 polôh; výrobcom uvedený rozsah nastavenia 96–114 cm |
| Nastavenie blokády nôh | Horizontálne aj vertikálne |
| Konštrukcia | Oceľové profily 40 × 40 mm |
| Povrchová úprava | Práškové lakovanie |
| Ďalšie vybavenie | Bočné rukoväte, montážne kľúče |
Maximálne zaťaženie nezamieňajte s povolenou hmotnosťou pridanej činky. Pri používaní rešpektujte celkové zaťaženie lavice a podmienky uvedené v návode.
Prečo si vybrať MH-L116 2.0?
- Prispôsobenie postave: päť polôh bedrovej opory.
- Nastaviteľné zapretie: blokáda nôh sa upravuje v dvoch smeroch.
- Jednoduchšie odkladanie: skladacia konštrukcia na domácu výbavu.
- Praktické rukoväte: pomoc pri nastupovaní aj možnosť kľukov.
- Samostatné miesto na hyperextenzie: doplníte svoj tréningový plán o ďalší cvik.
- Rozumná investícia do domáceho tréningu: funkcie, ktoré využijete bez potreby profesionálneho zariadenia.
Chcete meniť aj sklon? Porovnajte si Semi-Pro MS-L108 2.0
Ak pri výbere požadujete aj možnosť meniť uhol lavice, pozrite si hyperextenznú lavicu Marbo Sport MS-L108 2.0. Model série Semi-Pro ponúka tri uhly sklonu a predstavuje ďalšiu možnosť pre náročnejšie vybavenú domácu posilňovňu.
MH-L116 2.0 oceníte najmä vtedy, keď rozhoduje dostupnosť, nastavenie opôr a možnosť zloženia. Pri MS-L108 2.0 sa oplatí posúdiť prínos zmeny sklonu pre váš konkrétny tréning.
Profesionálna alternatíva: Marbo Sport MP-L212 2.0
Pri zariaďovaní komerčného fitness centra alebo pri požiadavke na profesionálne vyhotovenie si pozrite hyperextenznú lavicu Marbo Sport MP-L212 2.0.
Pri rozhodovaní vychádzajte z prostredia a frekvencie používania. Do domácej posilňovne môže byť skladacia MH-L116 2.0 praktickejšou a dostupnejšou voľbou; pre pravidelné striedanie mnohých klientov vyberajte zariadenie určené na komerčnú prevádzku.
Nastavte si vlastné miesto na pravidelný tréning
Marbo Sport MH-L116 2.0 spája nastaviteľné opory s možnosťou zloženia, ktorú v domácej posilňovni skutočne využijete. Pripravte si polohu podľa svojej postavy, zaraďte hyperextenzie do tréningového plánu a po skončení lavicu prakticky odložte.
Ak hľadáte dostupnú cestu k samostatnému stanovišťu na hyperextenzie, tento model série Home má jasné miesto vo vašom výbere.
K stiahnutiu
Návod na montážSúvisiaci tovar
Varianty tohoto výrobku
| Číslo produktu / Názov tovaru: | ||||
|---|---|---|---|---|
|
82320 Hyperextenzná lavica Marbo Sport MS-L108 2.0 – nastaviteľný sklon |
Na sklade
|
Naša cena 159,9 € | |
|
221121231 Lavica na chrbát - Hyperextenzia MP-L212 2.0 Marbo Sport |
Nie je skladom/objednávka
|
Naša cena 599,0 € | |
|
69499016769 Lavica hyperextenzia UR-L008 UpForm |
Nie je skladom/objednávka
|
Naša cena 889,0 € |
Najpredávanejšie
Marbo MH-A101 2.0
Marbo MP-S201 2.0
Marbo MW-G160L-EX-GL
Upform UF-G180-OLI-CH
Marbo MS-S103 2.0
Marbo Sport ZGO2080
Marbo MW-G218-EX-SR
Akceptujeme online platby a platobné karty
Vytvorené systémom www.webareal.sk
