Úvod » Činky a závažia » Jednoručné činky » Zostavy jednoručiek » Sada vinylových fitness činiek UpForm 12 kg so stojanom – 2 × 1, 2 a 3 kg
Sada vinylových fitness činiek UpForm 12 kg so stojanom – 2 × 1, 2 a 3 kg
Sada vinylových činiek UpForm 12 kg so stojanom
Kompletná špecifikácia
Sada vinylových fitness činiek UpForm 12 kg so stojanom – 2 × 1, 2 a 3 kg
UpForm UFDS06SET12KG je sada šiestich fitness činiek s liatinovým jadrom a vinylovým povrchom. Obsahuje dvojice s hmotnosťou 1, 2 a 3 kg, spolu 12 kg závažia.
Súčasťou balenia je trojúrovňový stojan s miestom na všetkých šesť činiek. Jednotlivé hmotnosti sú farebne rozlíšené na ružovú, zelenú a modrú.
Tri hmotnosti na prispôsobenie tréningu
Pri rôznych cvikoch nemusíte zvládnuť rovnakú záťaž. Hmotnosť, ktorá vám vyhovuje pri bicepsových zdvihoch, môže byť príliš vysoká pri upažovaní. Výber viacerých párov umožňuje prispôsobiť činky konkrétnemu pohybu.
Pri prvom použití začnite ľahším párom a sledujte, či zvládnete celý rozsah bez švihu alebo zmeny polohy tela. Ťažší pár zaraďte až vtedy, keď dokážete udržať kontrolované vykonanie počas celej série.
Hmotnosť jednej činky a hmotnosť páru rozlišujte aj pri zapisovaní tréningu. Pri použití dvojice 3 kg činiek pracujete s dvoma samostatnými závažiami, nie s jednou 6 kg činkou.
Využitie pri doplnkovom posilňovaní
Podľa vašej výkonnosti a zvolenej techniky môžete jednoručné činky zaradiť napríklad do týchto cvikov:
- Bicepsové zdvihy – pohyb vykonávajte bez rozhýbania trupu.
- Tlaky nad hlavu – zvoľte záťaž, pri ktorej udržíte stabilnú polohu.
- Upažovanie – náročnosť prispôsobte dlhšej páke a vyhnite sa švihu.
- Príťahy jednoručky s oporou – kontrolujte polohu chrbta aj návratovú fázu.
- Drepy a výpady s činkami – doplňte záťaž iba vtedy, keď zvládate základný pohyb.
Ľahšie jednoručky možno využiť aj pri pohybových zostavách. Pri vyššom počte opakovaní sledujte únavu a nepokračujte na úkor techniky.
Pevná hmotnosť bez nastavovania
Pri prechode medzi cvikmi stačí odložiť používaný pár a zobrať inú hmotnosť. Nemusíte meniť kotúče ani nastavovať uzávery. Pri kruhovom tréningu si môžete jednotlivé páry pripraviť vopred podľa poradia stanovíšť.
Pred začiatkom série skontrolujte, že máte v oboch rukách zamýšľanú hmotnosť. Pri jednostrannom cvičení si zapisujte výkon každej strany a náročnosť prispôsobte schopnosti udržať rovnaký rozsah pohybu.
Stojan na prehľadné uloženie
Dodávaný stojan je vyrobený z polypropylénu (PP). Jeho rozmery s uloženými činkami sú podľa výrobcu približne 30 cm na výšku, 32 cm na šírku a 18 cm do hĺbky.
Stojan umiestnite na rovný a stabilný povrch mimo priestoru, v ktorom vykonávate cviky. Po skončení série činky vráťte na miesto, aby nezostávali voľne položené v trase pohybu.
Obsah sady a rozmery činiek
| Hmotnosť jednej činky | Počet | Farba | Dĺžka | Výška |
|---|---|---|---|---|
| 1 kg | 2 ks | Ružová | 13 cm | 5,7 cm |
| 2 kg | 2 ks | Zelená | 17,5 cm | 6,7 cm |
| 3 kg | 2 ks | Modrá | 18 cm | 8 cm |
Technické parametre
| Značka | UpForm |
|---|---|
| Séria | UpForm Accessories |
| Kód výrobcu | UFDS06SET12KG |
| Počet činiek | 6 ks / 3 páry |
| Zloženie závaží | 2 × 1 kg + 2 × 2 kg + 2 × 3 kg |
| Celková hmotnosť činiek | 12 kg |
| Materiál jadra činiek | Liatina |
| Povrch činiek | Vinyl |
| Stojan | Trojúrovňový, na 6 činiek |
| Materiál stojana | Polypropylén (PP) |
| Rozmery stojana bez činiek (výška × šírka × hĺbka) | 28 × 31 × 8,5 cm |
| Rozmery stojana s činkami (výška × šírka × hĺbka) | 30 × 32 × 18 cm |
| Obsah balenia | 6 vinylových činiek a trojúrovňový stojan |
Hlavné výhody sady
- Tri páry činiek na výber podľa cviku a výkonnosti.
- Hmotnosti 1, 2 a 3 kg na doplnkový fitness tréning.
- Liatinové jadro s vinylovým povrchom.
- Farebné rozlíšenie jednotlivých hmotností.
- Stojan v balení na prehľadné uloženie celej sady.
Sada vinylových fitness činiek UpForm 12 kg so stojanom poskytne tri hmotnosti na pravidelný doplnkový tréning. Vyberte vhodný pár pre konkrétny cvik a sústreďte sa na plynulé vykonanie každého opakovania.
Súvisiaci tovar
Komentáre
NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV
| Nebol zatiaľ pridaný žiadny názor. Pridajte svoj názor alebo dotaz ako prvý. |
Varianty tohoto výrobku
| Číslo produktu / Názov tovaru: | ||||
|---|---|---|---|---|
|
040321020 Sada vinylových liatinových kettlebellov UpForm 4–32 kg – 10 ks, 160 kg |
Nie je skladom/objednávka
|
Naša cena 519,9 € | |
|
60220210 Sada olympijských bumper kotúčov Marbo Sport 60 kg – 2 × 20 kg + 2 × 10 kg |
Nie je skladom/objednávka
|
Naša cena 234,9 € | |
|
1009771 Sada 3 odporových gúm Marbo Sport 2080 mm – odpor 7–39 kg |
Nie je skladom/objednávka
|
Naša cena 29,9 € | |
|
1009769 Sada 5 odporových gúm Marbo Sport 600 × 50 mm – odpor 2,5–18 kg |
Nie je skladom/objednávka
|
Naša cena 15,9 € | |
|
1009770 Sada 5 ružových odporových gúm Marbo Sport 600 × 50 mm – odpor 2,5–18 kg |
Nie je skladom/objednávka
|
Naša cena 15,9 € | |
|
1011274 Sada liatinových záťažových kotúčov Marbo Sport 2 × 5 kg – otvor 31 mm |
Nie je skladom/objednávka
|
Naša cena 28,9 € | |
|
100201520251 Sada olympijských bumper kotúčov Marbo Sport 100 kg – 2 × 5, 10, 15 a 20 kg |
Nie je skladom/objednávka
|
Naša cena 359,9 € |
Najpredávanejšie
Marbo MF-U004 2.0
Marbo MH-L115 2.0
Marbo MW-O10-OLI
Marbo MH-D203
Akceptujeme online platby a platobné karty
Vytvorené systémom www.webareal.sk
