Úvod » Posilňovacie stroje » Protismerné kladky Marbo Sport MH-W103 2.0 – horné a spodné vývody, na kotúče
Protismerné kladky Marbo Sport MH-W103 2.0 – horné a spodné vývody, na kotúče
Marbo MH-W103 2.0
Kompletná špecifikácia
Protismerné kladky Marbo Sport MH-W103 2.0 – doprajte svojej domácej posilňovni viac možností
Rozpažovanie na hrudník, príťahy aj samostatný tréning každej ruky – doma a na jednom stanovišti. Marbo Sport MH-W103 2.0 rozšíri vašu výbavu o dvojstranný kladkový systém s hornými a spodnými vývodmi. K tréningu s činkami pridáte cviky, pri ktorých si vyberáte smer ťahu aj vhodný úchop podľa svojho plánu.
Záťaž nastavujete pomocou kotúčov, takže môžete využiť aj kompatibilné závažie, ktoré už doma máte. Nemusíte obstarávať stroj so zabudovanými záťažovými tehličkami. Dve jednoručné tiahla MH-C204 sú navyše súčasťou balenia.
Prečo si vybrať protismerné kladky MH-W103 2.0?
- Dve strany na spoločný aj samostatný tréning rúk: rozpažovanie aj jednostranné cviky.
- Horné a spodné vývody: viac smerov ťahu pre rôzne tréningové série.
- Záťaž pomocou kotúčov: možnosť využiť existujúce kompatibilné závažie.
- Dve tiahla v balení: základné jednoručné úchopy nemusíte dokupovať.
- Otočné vodiace prvky: prispôsobenie smeru vedenia lanka.
- Oceľová konštrukcia: účelné vybavenie série Home na domáci tréning.
Rozpažovanie a príťahy: doplňte činky o kladkový tréning
Pri tréningu hrudníka môžete zaradiť rozpažovanie a kríženie laniek v stoji. Každá ruka pracuje s vlastným úchopom, takže ich nespája jedna pevná tyč. Polohu tela a dráhu pohybu si pripravíte podľa cviku a svojich možností.
Pri jednostranných príťahoch zase venujete pozornosť každej strane samostatne. Ľahšie sledujete vedenie lakťa, kontrolu trupu a pokojný návrat záťaže.
Praktický prínos spočíva v pestrejšom tréningovom pláne. Tlaky s činkami môžete doplniť rozpažovaním, základné ťahové cviky samostatnými príťahmi a na záver zaradiť cielené série na paže.
Horné aj spodné vývody pre ramená, paže a ďalšie cviky
MH-W103 2.0 využijete aj na bicepsové zdvihy zo spodného vývodu, upažovanie s lankom alebo tricepsové cviky z horného vývodu. Podľa zvoleného cviku použijete dodávaný jednoručný úchop alebo vhodný doplnkový adaptér.
S členkovým popruhom môžete pridať aj zanožovanie. Pre tréning brucha možno zaradiť sťahovanie kladky v kľaku s vhodným úchopom. Vždy si pripravte dostatok priestoru a smer lanka, pri ktorom konštrukcia neprekáža pohybu.
Jedno stanovište tak využijete počas viacerých tréningových dní. Nemusí zostať iba doplnkom na hrudník – svoje miesto si nájde aj pri precvičovaní ramien, paží či ďalších doplnkových sériách.
Otočné kolieska prispôsobia vedenie lanka smeru pohybu
Systém obsahuje desať kladkových koliesok, z ktorých štyri otočné vodiace prvky umožňujú meniť smer vedenia lanka. To oceníte pri prechode medzi cvikmi s odlišnou polohou tela a smerom ťahu.
Oceľové lanká dopĺňajú gumové dorazy, ktoré pomáhajú tlmiť kontakt pri návrate mechanizmu. Aj pri ich použití záťaž spúšťajte kontrolovane.
Pri príprave novej série najskôr vyskúšajte ľahší odpor. Nájdite si vhodnú vzdialenosť od vývodu a polohu, v ktorej môžete opakovania vykonávať plynulo.
Nakladanie kotúčov: využite závažie, ktoré už máte
Na záťaž sú pripravené štyri nakladacie tŕne s priemerom 25 mm a dĺžkou 22 cm. Ako príslušenstvo odporúčame nižšie uvedené liatinové kotúče Marbo Sport s otvorom 31 mm, určené aj na 30 mm tyče.
Menšie kotúče vám umožnia robiť jemnejšie zmeny odporu. Pri cvikoch na ramená alebo paže tak nemusíte pridávať veľký hmotnostný skok. Ťažšie kotúče doplníte podľa svojho tréningu a limitov zariadenia.
Pri nakladaní rešpektujte rozloženie závažia podľa návodu a dostupný priestor na tŕňoch. Rozhoduje aj hrúbka kotúčov a ich voľný priechod popri konštrukcii.
Zaťaženie až 120 kg na každú stranu a prevod 1:1
Výrobca uvádza maximálne zaťaženie 120 kg na každú stranu kladkového systému. Tento údaj sa vzťahuje na jednotlivé strany, nie na každý nakladací tŕň samostatne.
Horný aj spodný vývod pracuje s prevodom 1:1. Pri sledovaní pokroku si zaznamenávajte použitú záťaž, cvik a úchop. Porovnávajte série za rovnakých podmienok; pocit pri pohybe ovplyvňuje aj trenie mechanizmu.
Oceľové stanovište série Home
Konštrukcia je vyrobená z ocele s práškovou povrchovou úpravou. Čierno-červené vyhotovenie zapadne medzi ďalšie vybavenie Marbo Sport Home.
Celkový priestorový rozmer je 290 × 51 × 205 cm. Pri rozmiestnení v miestnosti počítajte aj s voľnou plochou pred kladkami, miestom na výmenu kotúčov a dostatočným rozsahom pohybu.
Konštrukcia má šesť montážnych bodov na upevnenie do podlahy. Kotvenie pripravte podľa montážneho návodu a vlastností podkladu. Správne osadenie je súčasťou prípravy stanovišťa na používanie.
Technické parametre
| Výrobca / model | Marbo Sport / MH-W103 2.0 |
|---|---|
| Séria / určenie | Home / domáce používanie |
| Typ zariadenia | Protismerné kladky s hornými a spodnými vývodmi, na záťažové kotúče |
| Celkový rozmer – naprieč bránou × hĺbka × výška | 290 × 51 × 205 cm |
| Hmotnosť podľa aktuálnej špecifikácie výrobcu | 28,7 kg |
| Maximálne zaťaženie | 120 kg na každú stranu kladkového systému |
| Prevodový pomer | Horné aj spodné vývody 1:1 |
| Kladkové kolieska | 10 ks, z toho 4 otočné vodiace prvky |
| Nakladacie tŕne | 4 ks, dĺžka 22 cm, priemer 25 mm |
| Materiál / povrchová úprava | Oceľ / práškové lakovanie |
| Upevnenie | 6 montážnych bodov do podlahy |
| Dodávané úchopy | 2 × jednoručné tiahlo MH-C204 |
| Záťažové kotúče | Objednávajú sa samostatne |
Čo obsahuje balenie?
- Konštrukciu protismerných kladiek MH-W103 2.0.
- Kladkový systém s oceľovými lankami a príslušnými komponentmi.
- Karabíny a gumové dorazy.
- Dve jednoručné tiahla MH-C204.
- Montážne kľúče.
Záťažové kotúče sa objednávajú samostatne. Ak ich ešte nemáte, môžete si ich vybrať z odporúčaných sád nižšie.
Odporúčané kotúče: liatinové závažie s otvorom 31 mm
Na nakladacie tŕne s priemerom 25 mm môžete nasadiť liatinové kotúče Marbo Sport s otvorom 31 mm. Ide o závažie určené aj pre 30 mm tyče, ktoré tak môžete využívať na viacerých miestach domácej posilňovne.
- Sada Marbo Sport 2 × 2,5 kg – otvor 31 mm – na ľahšie série a menšie zmeny odporu.
- Sada Marbo Sport 2 × 5 kg – otvor 31 mm – praktický základ pri skladaní záťaže.
- Sada Marbo Sport 2 × 10 kg – otvor 31 mm – doplnenie pre náročnejšie pracovné série.
Celkové množstvo vyberte podľa požadovanej záťaže na oboch stranách. Dodržte spôsob nakladania uvedený v návode, priestorové limity tŕňov a maximálne zaťaženie zariadenia.
Ďalšie adaptéry pre pestrejší tréning
Dve jednoručné tiahla už máte v balení. Pre ďalšie cviky môžete výbavu doplniť napríklad o lanové tiahlo Marbo Sport MT2 – 70 cm alebo dlhé tiahlo Marbo Sport MH-C001 – 108 cm.
Adaptér vyberajte podľa konkrétneho vývodu a cviku. Pri dlhom tiahle si overte dostatok priestoru na jeho pohyb aj vhodnú polohu tela pod horným vývodom.
Alternatíva Semi-Pro: multifunkčná stanica MS-W106 2.0
Ak chcete samostatné stanovište s ďalšími funkciami, porovnajte si Marbo Sport MS-W106 2.0. Spája protismerné bočné kladky s centrálnou hornou a spodnou kladkou aj hrazdou.
MH-W103 2.0 osloví zákazníka, ktorý chce predovšetkým dvojstranný kladkový systém na kotúče. MS-W106 2.0 je alternatívou pri plánovaní širšie vybaveného tréningového miesta.
Máte klietku? Pozrite si rozšírenie MS-W108 2.0
Pre majiteľov kompatibilnej klietky MS-U112 2.0 alebo MS-U115 2.0 je ďalšou možnosťou bočný kladkový modul Marbo Sport MS-W108 2.0.
Ide o jeden bočný modul ku klietke, nie o kompletnú samostatnú protismernú bránu. Na dvojstranné riešenie potrebujete dva moduly a vhodnú základnú konštrukciu. Pri porovnávaní preto počítajte s cenou a rozmermi celej zostavy.
Často kladené otázky
Sú záťažové kotúče súčasťou balenia?
Nie. Kotúče sa objednávajú samostatne. Dve jednoručné tiahla MH-C204 sú však zahrnuté v balení.
Aké kotúče môžem použiť?
Odporúčame uvedené liatinové kotúče Marbo Sport s otvorom 31 mm. Pri nakladaní dodržte pokyny výrobcu, dostupnú dĺžku tŕňov a voľný priechod závažia.
Je nosnosť 120 kg spoločná pre obe strany?
Výrobca uvádza maximálne zaťaženie 120 kg na každú stranu kladkového systému. Nejde o limit každého jednotlivého nakladacieho tŕňa.
Môžem cvičiť oboma rukami súčasne?
Áno. Dve strany využijete napríklad pri rozpažovaní alebo krížení laniek. S jedným úchopom môžete vykonávať aj samostatné série na každú stranu.
Koľko priestoru potrebujem a ako sa zariadenie upevňuje?
Konštrukcia má rozmery 290 × 51 × 205 cm. Pripočítajte priestor na pohyb a manipuláciu s kotúčmi. Zariadenie má šesť montážnych bodov na upevnenie do podlahy podľa návodu výrobcu.
Je MH-W103 2.0 určený do komerčného fitness centra?
Nie. Patrí do série Home určenej na domáce používanie. Pri vybavovaní komerčnej prevádzky vyberajte zariadenia s príslušným určením.
Dajte svojmu domácemu tréningu ďalší rozmer
Marbo Sport MH-W103 2.0 je praktická cesta k protismerným kladkám vo vlastnej posilňovni. Doplňte činky o rozpažovanie, príťahy a samostatné série na každú ruku. Vhodné kotúče môžete zdieľať s ďalšou výbavou a dva základné úchopy už dostanete v balení.
Pripravte si miesto, vyberte potrebné závažie a využívajte jedno kladkové stanovište počas viacerých tréningových dní.
K stiahnutiu
Návod na montážSúvisiaci tovar
Komentáre
NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV
| Nebol zatiaľ pridaný žiadny názor. Pridajte svoj názor alebo dotaz ako prvý. |
Varianty tohoto výrobku
| Číslo produktu / Názov tovaru: | ||||
|---|---|---|---|---|
|
787 Horná a spodná kladka do steny Marbo Sport MH-W101 2.0 – s dlhým tiahlom |
Na sklade
|
Naša cena 133,8 € | |
|
76776099 Horná kladka do steny Marbo Sport MH-W108 2.0 – s dlhým tiahlom |
Nie je skladom/objednávka
|
Naša cena 68,9 € | |
|
7489988009 Kladka do stropu Marbo Sport MH-W105 2.0 – s krátkym tiahlom, nosnosť 120 kg |
Na sklade
|
Naša cena 54,9 € | |
|
78876778 Horná a spodná kladka do steny Marbo Sport MH-W102 2.0 – so sedadlom a oporou stehien |
Na sklade
|
Naša cena 164,9 € | |
|
1062012378 Multifunkčná kladková stanica Marbo Sport MS-W106 2.0 – protismerné kladky, horná a spodná kladka s hrazdou |
Na sklade
|
Naša cena 734,5 € | |
|
945 Protismerné kladky Marbo Sport MS-W106 – dopredaj posledného kusu |
Na sklade
|
Naša cena 899,0 € | |
|
76287665 Protismerné kladky do stropu Marbo Sport MH-W107 2.0 – sada 2 ks |
Na sklade
|
Naša cena 69,9 € |
Najpredávanejšie
Marbo MS-L114 2.0
Marbo MC-W140-35
Marbo MS-S107 2.0
Marbo MP-U207
Akceptujeme online platby a platobné karty
Vytvorené systémom www.webareal.sk
